Lisäykset lapsille: mitä se todella on?

Lisäravinteet ovat täydennyksiä, jotka palvelevat kehoamme ja tulevat apuamme, kun olemme ilman niitä. Luonnollisten tai ei-luonnollisten lisäaineiden väärinkäyttö ei ole koskaan positiivinen asia varsinkin varhaisessa iässä. Siksi ilmaiset lisäravinteet lapsille, mutta silmällä ja vain silloin, kun niitä todella tarvitaan. Katsotaanpa, mitä lisäravinteita he voivat tehdä.

Varhaisesta iästä alkaen muutaman kuukauden ikäiset vauvat voivat olla vitamiineja, kuten D-vitamiinia ja K-vitamiinia. D-vitamiini on tärkeä vitamiini, jota kehomme ei kykene tuottamaan yksinään ja joka on erittäin hyödyllinen luustamiseen, helpottaa kalsiumin imeytymistä ja edistää hampaiden kehittymistä. K-vitamiini on välttämätön veren hyytymiselle ja on hyödyllinen lapsille ehkäisemään hemorragisia sairauksia, jotka liittyvät heidän varhaisessa iässä ja sen puutteessa. K-vitamiinia annetaan yleensä kaikille lapsille syntymähetkellä.

Fluoridin todellinen tarve on paljon keskusteltu : lääkärit ja lastenlääkärit, jotka määräävät lapsille täydentäviä lääkkeitä, jotkut sanovat, että fluoridi on jopa suositeltavaa varhaisessa iässä, koska se voi vahingoittaa eikä vain hampaita. Toisin kuin voisi ajatella, itse asiassa fluoridin ylimäärän tapauksessa hammasfluoroosi voi itse asiassa syntyä, mutta se voi myös vahingoittaa hermostoa ja kognitiivisia ja käyttäytymiskykyjä.

Rauta ja sinkki ovat tärkeitä kehon tasapainoisen kasvun kannalta, he huolehtivat lapsen neuronaalisesta ja kognitiivisesta kehityksestä ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Mitä suurempi lapsi saa, sitä vähemmän hän tarvitsee täydentää, sillä kaikkien elintarvikkeiden tasapainoinen tarjonta antaa hänelle mahdollisuuden tarjota keholle kaiken mitä hän tarvitsee. Toistuvien infektioiden, kuten päiväkodissa tai koulussa erilaisten sairauksien, joita voidaan hoitaa, tapauksessa vitamiinilisät, erityisesti A-vitamiini ja C-vitamiini, voivat kuitenkin olla hyödyllisiä, aineita, jotka vahvistavat kehon puolustusta. Joskus kouluvuoden aikana lapsi voi näyttää väsymystä ja apatiaa. Tässä tapauksessa kehoa voidaan vahvistaa raudan, sinkin, B6- vitamiinin, B12-vitamiinin ja foolihapon ansiosta .

Selvitä myös, mitä ne ovat ja milloin ottaa luonnon kalsiumlisää

Lisäykset lapsille: mistä löydämme ne luonnossa?

Kuusi täydennysosaa on, ainakin ne ovat luonnollisia täydennyksiä, jopa lapsille. Mistä ne löytyvät? D-vitamiinia stimuloidaan ennen kaikkea altistuminen auringonvalolle . On selvää, että pieni lapsi ei voi pysyä pitkään auringossa, mutta lyhyt, riittävästi suojattu altistus voi auttaa häntä D-vitamiinin tuotannossa.

K-vitamiinin osalta maitojauhe voi jo sisältää K-vitamiinilisää, mutta rintamaitoa on vähemmän, mutta sitä voidaan täydentää ravitsemuksella . Äiti ja lapsi, joka ryhtyy vieroitukseen, voivat ottaa ruokaa, kuten vihreitä lehtivihanneksia, pinaattia, parsakaalia, parsaa, cressia, kaalia, kukkakaalia, herneitä; pavut, oliivit, liha, vilja ja maitotuotteet ovat luonnollisia täydennyksiä.

Fluoridista, kuten jo todettiin, teoriassa ei ole tarvetta, jos vesi, jonka äiti ja lapsi juovat, on jo varsin rikas. Lopulta fluoridipuutoksen tapauksessa, jos äiti imettää, hän voi päättää, ottaako se täydellisesti.

Kehon luonnollisen puolustuksen lisäämiseksi ja sen vahvistamiseksi siten, että se täyttää sinkin ja raudan, A-vitamiinin ja C-vitamiinin tehtävät, on lapsille sopivia tuotteita, joihin voi suunnata ikäryhmien ja suositusten mukaan. lääkäri tai homeopaatti. Nämä tuotteet, jotka löytyvät sekä siirapeiksi että nestemäisiksi uutteiksi tai tableteiksi, voivat sisältää echinacea- ja propoliksen lähteitä. Tuore luonnollinen hyytelö ja hunaja ovat myös erinomaisia ​​luonnonmukaisia. Sitten löydämme kiinan, Etelä-Amerikan puun, jonka leuka on peräisin kiniinista, jota käytetään ruokahalun edistämiseen. Homeopaattisessa lääkkeessä käytetään myös tujaa, eleuterokokkia ja uncariaa, jotka auttavat kurkkutulehdus, otiitti, nielutulehdus, toistuva keuhkoputkentulehdus. Älkäämme unohtako ruokavaliota: parsakaalia, pinaattia, sitrushedelmiä, kalaa, viljaa, palkokasveja ja lihaa riittävän tarjonnan edistämiseksi.