Vaihdevuodet Ayurveda mukaan



Lännessä, jossa ihmisen elämän aikakaudet muuttuvat yhä pidemmän nuoren hyväksi (todellinen tai vain uskottu), luonnon, jonka luonto on asettunut kuukautiskierron lopettamisen kautta, raja ei ole aina tervetullut.

Menopaussi merkitsee itse asiassa naisten hedelmällisyyden loppua ja ilmenee vaihtelevalla tavalla noin 50-55 vuotta .

Vaikka naisen on tänä elinaikana yleensä terve, hänen fyysisen ja henkisen energiansa keskellä, upotettuna työn todellisuuteen ja elämämatkalla, joka luultavasti on vielä pitkä, tämä aika liittyy usein vanhuuteen ja laskuun.

Ei ole yllättävää, että se on yhä lääketieteellisempi taistelussa kaikkia tämän iän tyypillisiä oireita ja hormonaalisia muutoksia vastaan .

Intian lääketiede, Ayurveda, lähestymistapa on täysin erilainen ja paljon enemmän sovitteleva kohti biologisen elämän luonnollisia vaiheita .

Nainen, joka ei ole enää hedelmällinen, hankkii paradoksaalisesti vallan yhteiskunnan silmissä kaukana surullisen eristyksen tylsyydestä.

Vapaana seksuaalisista velvollisuuksista aviomiehelleen ja rajoituksista, joita hänen mahdollisuutensa ovuloida, tulee matron, yhteisön viisaan jäsenen rooli.

Katso myös, miten perinteinen kiinalainen lääketiede käsittelee vaihdevuodet

Vaihdevuodet: kulku, ei loppu

Ayurvedalle vaihdevuodet ovat luonnollinen olemassaolon vaihe, joka on askel elämän matkalla . Tätä ajanjaksoa hallitsevat dosha vata ja siksi niille on ominaista siihen liittyvät häiriöt, eli ärtyneisyys, ahdistus, unettomuus .

Jos tämä on yleisellä tasolla, tietyllä tasolla, pitta-tyypeissä on tyypillisiä kuumia aaltoja, hikoilun jaksoja ja taipumusta vihaa .

Sen sijaan Kaphalle on ominaista oireet, kuten demotivaatio, taipumus masennukseen, lisääntynyt vedenpidätys ja ruumiinpaino.

Näiden häiriöiden lisäksi, jotka edustavat klassisia kuvia, voi syntyä psykologisia ja tiukasti henkilökohtaisia ongelmia, jotka johtuvat vaihdevuosiin liittyvistä fyysisistä ja henkisistä muutoksista. " Sinun täytyy ymmärtää, että kuukautisten lopettaminen on yhtä luonnollista kuin niiden alku. (...) Menstruation loppu osoittaa lisääntymisjakson päättymisen eikä seksuaalisuutesi tai vanhuuden alkamisen. Se tarkoittaa vain sitä, että sinulla ei ole verenkiertoa ja et voi saada lapsia. ”, Sanoo tunnettu Ayurveda-lääkäri Vinod Verma .

Siksi ajanjakso on varmasti herkkä, mutta ei harmaa, ja se on valitettavasti hämärä: nykyään, kiitos eliniän pidentymisestä, parhaista hygienia-saniteettitiloista, lääketieteen (perinteinen ja vaihtoehtoinen) tarjoama tuki, se voidaan asua terveys, harmonia ja hyvinvointi.

Löydä myös kaikki luonnolliset korjaustoimenpiteet vaihdevuosien häiriöiden varalta

Jotkut ayurvediset neuvot häikäisevän vaihdevuodet

Ayurveda tarjoaa joukon vinkkejä ja käytäntöjä, jotka hyväksytään tänä aikana. Ensinnäkin erityiset hoidot, jotka edellyttävät lääkärin määräämistä, joka pystyy kalibroimaan ne yksilön erityistarpeiden mukaan.

Hyvin hyödyllisiä ovat öljyt, pastat, voiteet, joihin voit lisätä essenttejä ja yrttejä, jotka säätelevät hormonaalisia prosesseja ja rauhoittavat tunteita .

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ihonhoitoon, jonka ylimääräinen vata voi tehdä kuivaksi ja säröiksi. On suositeltavaa päivittäin voidella vartaloa seesaminöljyllä, esimerkiksi vaatimalla nivelet.

Ei pidä unohtaa myös elämäntapaa: liikunta auttaa ylläpitämään endorfiinien korkeaa tasoa ja olemaan muodoltaan. Erinomainen on pehmeällä ja pehmeällä tavalla joogaa, koska se auttaa säilyttämään kimmoisuutta ja voimaa, ylläpitämään tasapainoa ja aktivoimaan immuuniresursseja, lievittämään monia tähän ikään tyypillisiä häiriöitä.

Lopuksi, kuten suosittu viisaus viittaa, älä aliarvioi ympäristöä : vata on kuiva ja kylmä, joten pidä kotisi lämpimänä, kostutettuna ja ilman luonnoksia.

Vaihdevuosien oireita varten sopiva ruokavalio on myös hyödyllinen

Edellinen Artikkeli

Henna?  Ei, puhutaan kasvisväreistä

Henna? Ei, puhutaan kasvisväreistä

Harvat tietävät, että Lawsonia Inermisin lisäksi on aina muita kasveista uutettuja pigmenttejä , joita käytetään kankaiden , villan, silkin, puuvillan värjäämiseen , jolla ne tuottavat melko hienostuneita ja arvokkaita värejä (osittain korvattu synteettisillä väreillä) . Onneksi perinteet ovat kuitenkin pitäneet elossa tätä tapaa, jota nykyään käytetään eri aloilla, kuten tekstiileissä, nahan värjäykseen, elintarvikkeiden värjäämiseen. Olen kiinnostunut kasvisten ...

Seuraava Artikkeli

Aamiainen lomalla, mitä elintarvikkeita mieluummin merelle

Aamiainen lomalla, mitä elintarvikkeita mieluummin merelle

Paras muisto loma- ja hotellimajoituksista on ... aamiainen. Aamiaisen nauttiminen rannalla on kuin juhla: olet lomalla , kaikki on parempi ja parempi. Tai ainakin näyttää siltä. Käytämme tätä etuoikeutettua hetkeä terveydemme ja makujen hyväksi. Eikö meillä yleensä ole aamiaista, koska olemme kiire? Opimme loma...