Açai ( Euterpe oleracea ) on Etelä-Amerikassa kotoisin oleva kasvi, jonka nimi on peräisin portugalista, ja tarkoittaa tarkoittaa hedelmää, joka itkee tai erittää vettä. Se sisältää runsaasti antosyaaneja, vitamiineja ja kivennäisaineita, ja se on hyödyllinen sen kolesterolia alentavalle ja antioksidanttitoiminnalle. Selvittääkö acai: n ominaisuudet ja sivuvaikutukset .

Acai: ominaisuudet ja ominaisuudet

Acai on hedelmäkasva, jossa on jopa 3 metrin pituiset pinnat. Hedelmät ovat pieniä tumman violetteja marjoja, ilman kuorta, mutta suurella kivellä.

Acai-hedelmät ovat runsaasti antosyaniineja, joilla on antioksidanttivaikutusta, ja proteiineja, välttämättömiä rasvahappoja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Näin ollen acai-marjat vastustavat solujen ja kudosten ennenaikaista ikääntymistä, säätelevät kolesterolitasoja veressä ja ovat käyttökelpoisia ateroskleroosia ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan.

Korkea mineraalipitoisuus on hyödyllinen lihasten regeneroimiseksi, kun taas kuidut suosivat ruoansulatuskanavan toimivuutta, sallivat paksusuolen puhtauden ja antavat kylläisyyden tunnetta.

Acain sivuvaikutukset

Acai voi olla joitakin sivuvaikutuksia, erityisesti liittyvät liiallinen tai hallitsematon saanti, kuten:

• oksentelu,
• ripuli,
• turvotus,
• ihoreaktiot.

Ei ole suositeltavaa ottaa sitä, jos olet raskaana tai imetät, ja keskustele lääkärin kanssa ennen sen ottamista.

Saatat myös olla kiinnostunut:

> Acai-marjat, Amazonin hedelmä

> Marjat, luonnon antioksidanttilisät