Kun tunnemme raskauden tunteen, joka on ehkä liitetty nivelen jäykkyyteen, turvotukseen, yleiseen uupumustunteeseen, lymfaattinen järjestelmä voi kärsiä.

Tämä mahdollisuus on usein aliarvioitu, mutta itse asiassa tämä laite on olennaisen tärkeää, koska se säätelee kehon hydrauliikkaa ja toksiinien hävittämistä, jotka kertyvät yhtä paljon pöydässä kuin epäselvissä ajatuksissa.

Myrkkyjen suodatuksen ensimmäinen vaihe tapahtuu itse imusolmukkeiden kautta, joiden täytyy pystyä toimimaan tehokkaasti. Suodatuselimet ovat perna, kateenkorva ja luuydin.

Lymfaattisen järjestelmän hyvinvoinnin antamiseksi on ensinnäkin tarpeen tutkia mahdollisimman vähän sen toimintaa, tietää, että se on olemassa, mikä säätelee sisäisiä toimintoja.

Kun olet tietoinen siitä, tarvitset pieniä askelia, jotta se pysyy sujuvana.

Vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä imunestejärjestelmän hyvinvoinnille

Ravitsemuksellisesti sitruuna on suuri ihmelääke niille, joiden täytyy puhdistaa keho: jopa yksi lasillinen vettä ja sitruuna voi tehdä kaiken eron, kun heräät.

Ero on myös vitamiinien saanti, esimerkiksi kuluttamalla hedelmiä, mikä on hyvä tapa edistää hermoston toimintaa; paljon parempi, jos mono-hedelmä (älä sekoita eri tyyppejä, kuten hapan hedelmiä ja makeita hedelmiä) tyhjään mahaan mahdollisesti. On myös hienoa aloittaa aterian raaka salaattia pinaattia, rakettia ja kaalia.

Mikä todella tekee eron on hengittää syvästi . Yritetään pidentää henkeä, erityisesti vanhenemista, on erittäin hyödyllistä imusolmukkeille.

Hyvin myös omistavat kehosi hoitoon useita imusolmukkeiden tai imusolmukkeiden hierontaistuntoja; parempi kääntyä todellisten asiantuntijoiden puoleen Vodder-menetelmässä ja muista, että se ei ole istunto: imusolmukkeet harkitsevat hyvin kevyitä liikkeitä, mutta ehdottoman välttämätöntä on, että toistoa jatketaan ajan myötä, jotta saadaan selkeä viesti keholle.

Mitä tukkeutuu imukudosjärjestelmään

Imusolmukkeet tukkeutuvat ensinnäkin väärien ruokailutottumusten vuoksi : liian monet sokerit, runsaasti paistettuja elintarvikkeita aiheuttavat todella ongelmia imusolmukkeille; jopa maitotuotteet ja makeiset eivät auta.

Tuntuu vähemmän välittävän käsitteen ymmärtämisestä, mutta itse asiassa myös se, mitä me ajattelemme, vaikuttavat lymfaattiseen järjestelmään: jäljellä olevat toksiinit luovat pysähtyneisyyden ja samalla toiminnalla on depotentoivia ajatuksia, ne luovat spiraalin, joka menee alas ja nopeasti.

Siksi on välttämätöntä yrittää säilyttää iloinen mieli, joka ei tarkoita sitä, että pakotettaisiin itseään kohti onnea, vaan etsimään havaintoa, emotionaalista osallistumista, joka ei ole ylivoimainen, mutta tietoinen ja keskitetty. Huono tapa on myös tottunut sellaiseen elämäntapaan, joka ei sisällä fyysistä liikettä, joka myös lieventää ihon tulehdukseen, kuten selluliittiin, liittyviä puutteita.

Lisäksi kehon hygieniaa ei pidä pitää velvollisuutena, vaan rituaalina ja muistaa, että vuorotellen kylmät ja kuumat suihkut auttavat suuresti imusolmukkeissa. Se voi tulla kauniin tapana vuorotellen luomaan verisuonia laajentava ja sitten verisuonten supistuminen, joka on erittäin hyvä verenkierto- ja imusolmukkeille.

Viimeisin yksityiskohta: alkoholiin, joka aiheuttaa maksan suodatinelimen ja siten myös imusolmukkeiden, olisi parempi käyttää luonnollisia kasviperäisiä teetä ja juoda vain illalla, mutta hydratoitua koko päivän.

Pranayaman edut hengittävät myös imukudosjärjestelmään