Johdannossa käytimme sana "tapana" sattumalta. Kun asiasta tulee tapana, se suoritetaan usein ajattelematta, kiinnittämättä huomiota etuihin ja haittoihin, ja näin ollen ilman, että arvioidaan seurauksia, jotka johtuvat siitä, että jotkut aineet eivät ole oikein oikein, ja kuten teetä ja kahvia, jotka ovat jännittäviä ja kofeiinin ja teinin aiheuttama vaikutus hermoihin ja mielialaan .
Kahvi, joka valmistetaan Italiassa, espresso tai mokka, on hyvin keskittynyt, eikä monta pitäisi juoda päivittäin.
Cappuccino, kahvia, jossa on kuumaa vaahdotettua maitoa, on välttämätöntä italialaiselle aamiaiselle, joka pystyy yhdistämään kahvin energian kylläisyyden tunteeseen, jota enemmän yhdistelmästä johtuva ei ole helppo ruoansulatus, kuin todellinen panos ravitsemukselliset.
Sama koskee latte-kahvia ja paljon pienemmässä määrin myös macchiatoa; vaikka oikea kahvi aterian lopussa auttaa poistamaan suuhun monimutkaisista ja lihavaltaisista aterioista.
Tee on terveellisempi tapa, mutta myös se voi helposti muuttua riippuvuuden muotoksi, varsinkin jos ylität kolme kupillista päivässä ja jos puhumme mustasta teestä .
Voimmeko muuttaa näitä tapoja terveempään? Tässä ovat vaihtoehdot teelle ja kahville.
Minttu teetä ja ympyrä
Ne, jotka ovat olleet Marokossa, tietävät, kuinka hyvä ja hyödyllinen minttu tee on tyypillinen arabimaailman resepti.
On olemassa useita versioita, puhdasta infuusiota, voimakas minttu, joka on makeutettu, sitruunamehulla tai ilman, lisätty mausteita tai ei, todistettu hunajan tai sokeriruo'on tai juurikassokerin kanssa tai mustan tai vihreän teen pohjalla.
Yleisimmin käytetty versio läpäisee mustan teen käytön, johon 5-10 minuuttia lisätään 5–10 rms tuoretta minttua .
Lievä makeutus tekee juomasta terveemmän ja antaa meille mahdollisuuden nauttia siitä useita kertoja päivän aikana .
Jos haluat maistaa sitä kylmänä, sinun kannattaa harkita pienen sitruunamehun lisäämistä, joka mintun ja teen kanssa luo arvokkaimpien makujen yhdistelmän. Tähän lisätään kuivattuja marigold kukkia.
Kofeiiniton tai ei? Kahvi ja kofeiinin vaikutukset
Kiinalainen tee kardemummilla ja salvilla
Kiinalainen tee on eräänlainen kasviperäisten teetä, jota kiinalaiset maahanmuuttajat käyttävät Indokinassa juomaan päivällisen jälkeen, ennen kuin rentoutuvat ja nukkuu. Kupissa, jossa on suodatin
> annos vihreän teen henkilölle,
> 2 kardemummun siementä,
> pari kuivattua salvia,
> lisää sitten kiehuvaa vettä 5 minuutin ajan.
Tulos on miellyttävä jopa ilman mitään makeutusaineita, ja vaikka vihreän teen puristit kääntävät nenänsä näihin muutoksiin, kardamomi antaa virkistävän huomion suuhun, joka on todella miellyttävä illallisen jälkeen, ja salvia antaa merkittävän jälkimaku, joka sopii täydellisesti rentoutumiseen hiljaisuudessa ja hyvässä yrityksessä sohvalla.
Coccoccino
Jos et voi luopua kahvista, tämä vegaani- kahvin latte-muoto, joka yleensä toimii sekä kuumana että kylmänä cappuccinona, on maukas resepti trooppisista ja subtrooppisista maista, joissa on tärkeää, että valo ei ole liian kuuma ja raskasta ruoansulatusta.
Ota annos mokkakahvia kaatamalla se lasiastiaan, sitten lisäämällä kookosmaitoa ja haluttaessa jäätä .
Tuloksena on miellyttävän makea, energinen, kahvin ja kookospähkinän yhdistelmä on todella ylevää; on vain varovainen, ettet liioittele sitä eikä juo enempää kuin kaksi päivässä.
Kahvi sokeriruo'on ja appelsiinimehun kanssa
Kahvilla myös sitä käytetään juomaan Itä-Venäjän maissa ja useissa kiinalaisissa paikoissa, joissa rakastaa syödä samalla kun juodaan kuumia juomia.
Makea ruoko mehua käytetään laajentamaan kupin kahvia jäljellä imemään kuivattuja appelsiini kuoret .
Lopputulos on samanaikaisesti vahva kahvin vuoksi, joka herättää hermostoa, makeaa ja maukasta, koska se on ruoko mehun lasin ansiosta hyödyllinen puhdistamaan suuonteloa öljyistä ja rasvoista ja niiden ruoansulatusta, joka on peräisin öljystä uutetuista sitrushedelmien kuori, joka antaa todella mukavan kosketuksen tähän makeaan kahviin.
