Mitä sydämen kunnioittaminen tarkoittaa? Kuuntelemalla häntä. Kun sen rytmi yllättää meidät, se on signaali. Sydämen suhteen meidän pitäisi aina olla pieniä ja uskollisia sinfonian kuuntelijoita, jotka pitävät meidät elossa. Tältä osin Maailman terveyspäivänä kiinnitetään huomiota tänä vuonna 7. huhtikuuta .
Hypertensio ja Maailman terveyspäivän aiheet: kokeilu Japanissa
WHO: n ( Maailman terveysjärjestön ) sivustossa löydät artikkelin, jossa hypertensio liittyy Japaniin. Ei puhdas riimi. Hypertensio on Japanin tärkein vihollinen, joka on tärkein kuolinsyy.
Osakan yliopiston lääketieteen korkeakoulun professori Hiroyasu Iso selittää sen syyt ja esiintyvyyden, selittäen, miten yksityiskohtainen ohjelma seurannasta ja havainnoinnista yhteisössä on kehitetty viime vuosina. Yhteiset ja tehokkaat toimet. Sairaalojen ja eri terveysvirastojen, vapaaehtoisten ja terveyspalveluja tarjoavien henkilöstö sitoutuu seuraamaan säännöllisiä vierailuja tai puheluja keski-ikäisille aikuisille ja naapureille, joiden ikäryhmä liittyy sydänkohtaukseen. Puhelu tai vierailu on myös tilaisuus muistaa ottaa lääkkeitä. Kannustaminen on myös liikkumista ja säännöllistä liikuntaa .
Nyt kokeilu toimii. Pitkän aikavälin ennusteet ovat optimistisia: Japanissa tänään syntyneen lapsen elinajanodote on 80 ja 86 vuotta. Aloitteen osa, joka voitti eniten, on terveellisten ruoanlaitto-ohjelmien kouluille suunnattu kesäohjelma, jossa ravintolan omistajat ja opettajat työskentelevät yhdessä koulujen ja tyttöjen kouluttamiseksi parhaista ruokailutottumuksista.
Vakuutatko meidät? Jos vapaaehtoiset ja terveydenhuollon työntekijät pitävät luottamuksellisuutta ja empatiaa, kyllä. On aina olemassa tämä raja, joka koskee myös yksityisyyttä; kuin sanoa, antakaa tietosi turvallisuutesi vuoksi, mutta samalla annat tiedot eetteriin. Kuten sanoa, joku auttaa sinua pitämään itsesi elävänä ja elintärkeänä, mutta itse asiassa auta ei saa mennä liian pitkälle ohjauksen suuntaan.
Positiivinen puoli on myös yksinäisyyden lieventäminen, joka on aliarvioitu, mutta se on yksi sydämen sulkemisen tärkeimmistä muodoista, lyönnin muutoksen alusta. En puhu hiljaista hiljaista keskusta, joka jokainen meistä
Tiedot maailman asukkaiden verenpaineesta
Jotkut tiedot liittyivät maailman väestön verenpaineen nousuun .
Lisääntynyt verenpaine
- 40% yli 25-vuotiaista aikuisista (luku viittaa vuoteen 2008);
Lisääntynyt sydän- ja verisuonisairaus
- 17, 3 miljoonaa on viitearvo jälleen vuodesta 2008;
NCD: t ( tartuntataudit)
- 80%
Sydän ja mikä ruokkii sitä
Tämän 7. huhtikuuta pidetyn Maailman terveyspäivän yhteydessä muistutamme teille joitakin eleitä, jotka voivat olla hyviä sydänterveydelle ja vähentää sydänkohtauksen ja verenpainetaudin riskiä:
- Syö pureskelua hitaasti . Mitä sydän tekee hampaiden kanssa? Uh, sen pitää tehdä se. Tapa, jolla asiat rinnastetaan, saa meidät vapaasti nauttimaan niistä ja huolehtimaan niistä.
- Kiinnitä itsesi maan päälle . Puutarhanhoito on terapeuttista. Ja tiedät mitä syöt.
- Terveys ja ruokavalio. Palatkaamme takaisin muistamaan kahta tai kolmea peruselementtiä. Hitaasti makkaroiden kanssa, poissa hienostuneista makeisista, kaukana leivonnaisista, ylhäällä kyynärpää ylöspäin. syödä ruokaa, joka on hyvä sydän: hedelmät, vihannekset, palkokasvit, versot.
- Kävely. Kävely kävely. Ja tee harjoituksia, jotka rohkaisevat sinua oppimaan kehosta, peloista. Tutustu mielen rajoihin liikkumisen kautta.
