Rautapulan vajaatoiminta tai anemia vaikuttaa moniin ihmisiin kaikkialla maailmassa, ja sitä esiintyy enemmän kehitysmaissa.
Se esiintyy pääasiassa joissakin ihmisryhmissä: alle 2-vuotiaat lapset, hedelmällisessä iässä olevat naiset, raskaana olevat naiset, nuoret, erityisesti naiset.
Raudan ylijäämä on sitä vastoin vähemmän tunnettu ja vähemmän levinnyt. Katsotaanpa, mitkä ovat raudanpuutteen ja ylimäärän vaikutukset.
Raudanpuute
Raudanpuute on hyvin yleistä alle kahden vuoden ikäisillä lapsilla, koska ruoan sisältämä rauta ei useinkaan riitä vastaamaan kysyntään nopean kasvun vuoksi, joka ilmenee 24 ensimmäisen elinkuukauden aikana.
Samanlaisista syistä myös rautapuutos on yleinen nuorten keskuudessa , ja naisilla on suurempi esiintyvyys kuukautiskierron aiheuttaman menetyksen vuoksi. Kuukautisten esiintyminen on yksi tärkeimmistä syistä, miksi raudanpuute on yleisempää naisilla kuin miehillä.
Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit ovat muita raskaudesta kärsiviä ryhmiä, ensimmäisessä tapauksessa siksi, että äidissä on sikiöhäviö ja toisessa tapauksessa vain siksi, että tarvitaan rautaa ja usein ruokavalio se ei riitä sen täyttämiseen.
Tiedätkö, miten rautaa imetään?
Mutta mitkä ovat rautapulan vaikutukset?
Rauta on erittäin tärkeä hapen kuljettamiseksi verestä kaikkiin elimiin. Esimerkiksi, kun nainen on raskaana ja kärsii rautapulan anemiasta ja hänen hemoglobiiniarvonsa laskevat alle tietyn kynnyksen, sikiön heikko hapettuminen voi tapahtua kaikilla seurauksilla ja seurauksilla, jotka voivat aiheuttaa.
Monet rautapulan oireista ovat epäspesifisiä. Rautavajeen yleisimpiä vaikutuksia ovat väsymys ja keskittymisvaikeudet . Muut vaikutukset ovat vaaleat ja hyvin kirkkaat huulet; joskus hiustenlähtö voi tapahtua. Jotkut ihmiset, joilla on matala rauta, osoittavat tyypillistä halua syödä outoja asioita, kuten jäätä (pagofagia) tai maata tai maali (pikakismi).
Kun rautaa puuttuu, immuunijärjestelmä voi tulla heikommaksi ja siten alttiimmaksi tartunnalle.
Lievä raudanpuute ei yleensä ole huolestuttava, varsinkin kun se on tilapäinen. Jos puutos on krooninen tai kaikissa tapauksissa, joissa lääkäri pitää sitä aiheellisena, raudan lisäystä voidaan käyttää ravintolisien kautta. Joka tapauksessa on mahdollista puuttua ruokavalioon raudan imeytymisen lisäämiseksi.
Ylimääräinen rauta
Puutteella, mutta myös raudan ylimäärällä, voi olla kielteisiä vaikutuksia kehoon. Ylimääräinen rauta on tila, joka harvoin esiintyy ennen neljänkymmenen vuoden ikää ja vaikuttaa pääasiassa miesten sukupuoleen . Kolme melko yleistä raudan liiallista vaikutusta ovat väsymys, ärtyneisyys ja masentunut mieliala. Raskaana olevilla naisilla kuukautiskierto voi muuttua, joskus jopa poissa.
Ajan mittaan kehoon kertyvä rauta voi aiheuttaa hyvin vakavia seurauksia; ihmisillä hypogonadismi voi esiintyä, molemmissa sukupuolissa ylimääräinen rauta voi altistaa diabeteksen esiintymiselle.
Itse asiassa krooninen raudan ylikuormitus voi johtaa hyvin vakavaan tilaan, jota kutsutaan hemokromatoosiksi, joka aiheuttaa vahinkoa elimille ja erityisesti sydämelle, maksalle ja haimulle.
