Hiljaisuus, äänien tai äänien täydellinen puuttuminen, äänet ja vastaavat. Hiljaisuus on myös puuttuva vastaus.
Tarkastella tarkasti verbin "hiljaisuuden" sanaa: "Tekniikan ja byrokratian ääni hiljaa tai jopa hiljaa akkua, vahva vihollinen ja vastaavat." (Dal DELI, Manlio's Italian Etymological Dictionary Cortelazzo ja Paolo Zolli, Zanichelli).
Kaivetaan mainittuun "vahvaan viholliseen" ja katsotaanpa, voiko se olla jotain, joka ei tule ulkopuolelta, vaan se elää sen sisällä.
Lähemmäs sisäistä hiljaisuutta
Emme keskity nyt nyt ulkopuolelle, koska kun lähestymme itseämme ja siirrymme omantunnon mukaan, emme enää altista itseämme hyökkäyksille tai tunnistamme ne välittömästi.
Niin, me sanoimme, vihollinen voisi olla sisällä . Oikeasti? Mutta sisällä, missä mielen sisällä? Ja missä on mieli, onko sillä paikka, vai juostaako se jatkuvasti ympäri kehoa? Vihollinen voisi liikkua nopeasti, mimeettinen; voit löytää hänet tekemästä barrikadeja, kaivoja, jotka tukevat sitä, mitä ajattelet sinusta, hän, he.
Mutta eikö tämä järkkymätön ajatusten tuottaminen johda rauhalliseen sisäiseen mereen, kohti hiljaisuutta? Kysymys on retorinen, mutta vastaus, jonka yritämme antaa, voi olla hyödyllinen, koska jokaiselle meistä tämä tila on erilainen.
Sisäisellä hiljaisuudella tarkoitamme sitä, että se on hyvin samanlainen kuin energian ydin, josta toiminta on täysin linjassa aikeiden jousien kanssa. Kuva keula ja nuoli, ymmärtää toisiaan. Jos olet pinoamassa yhtä sosiaalista iltaa toisensa jälkeen, jos löydät itsesi vain sellaisten kuvien ilmaisuissa, jotka ihmiset ovat teistä (joita olette antaneet heille tähän mennessä, tarkemmin), ehkä on aika peruuttaa.
Monissa tämän suuren miehen kirjoissa, jotka olivat Jiddu Krishnamurti, intialaista alkuperää oleva kansalaisuudettomia filosofeja, voit lukea jotain lähemmäksi sisäisen hiljaisuuden syvää merkitystä.
On selvää, että se on aina kirjoista, suora kokemus on jotain muuta. Niiden sanojen mukaan, jotka ovat kokeneet sen, voimme löytää totuuden: hiljaisuus paljastaa. Mieli menee aina paikkaan, jossa tila puuttuu, se menee ongelmiin, ennusteisiin.
Mutta on mahdollista, että tämä mielen liike tekee rauhan sydämen rytmillä ja tämä tapahtuu hiljaisuudessa. Valtion luonne, josta me puhumme, vastaa täydellistä vapautta kipusta ja halusta. Kipu ja halu kehittyvät. Voit katsella tai voit päättää juosta pois ja mennä kohti entistä vahvempaa, selvempää ja selkeämpää sisäistä häiriötä. Mutta pitkällä aikavälillä tämä merkitsee halveksivaa elämää.
Tämä suuntaus vaihtelee eri puolilla maailmaa; New Yorkissa, jossa saapuvat uudet ja nälkäiset trendit, on ravintola, jossa voit syödä ehdottoman hiljaisuudessa. On tietysti selvää, että käytäntö, jonka mukaan syöt, mitä syöt, menee takaisin aikoihin eikä ole trendikäs ravintola, joka avaa sen.
Joitakin vinkkejä sisäisen kurinalaisuuden kehittämiseen
Pieni käytännön harjoittelu sisäisellä hiljaisuudella
Kolme direktiiviä pienen sisäisen hiljaisuuden kokeilun aloittamiseksi:
- Pysy paljon. Etsi tilaa, jossa sinua ei häiritä, ja määritä tämän aikakauden todelliset aseet eli matkapuhelimet ja tabletit.
- Pidä hengitystä luonnollisella rytmillä.
- Voit huomata, jos leuka on rentoutunut avaamalla suu, antamalla sen mennä; On erittäin tärkeää, että tämä kehon osa on rento.
No, voit sukeltaa. Tämä hiljaisuus ei ole rangaistus, vaan lähde, resurssi . Resurssi kohti sisäistä hymyä, joka ei ole hymy niille, jotka osoittavat hampaitaan pakotetulla naurulla tai olosuhteiden sanoilla; se on hymy tietää, kuka on tai ainakin on matkan varrella. Mikään ei oikeastaan ole niin tärkeää.
Kun olet matkalla luopumaan tästä kallisarvoisesta hiljaisuudesta, joka elää suljettujen silmiesi kanssa, voit päästää äänen, ensimmäisenä tulevan. Ja yritä tuntea, miten se muodostaa.
Huomioi, jos sen periaate alkaa kaarituista, olkapäistä, vatsan alueelta, kallo, nenä, kurkku. Kun alue on tunnistettu, kokeilu on ohi, ääni voidaan toistaa, mutta älä yritä antaa sille toista alkuperää. Mistä hän aloitti, se on hienoa.
Päivinä, jotka tapahtuvat, ensimmäinen kokeilu kannattaa silti aloittaa äänen luonnollisesti. Silloin ajan myötä meditaation lopussa ja sisäisen hiljaisuuden etsimisessä voit etsiä äänen, jonka haluat aloittaa valitsemallasi kehon osalta.
Näet, että sanat kunnostetaan, sekä ne, joita kuulette että ne, joita sanot. Olet tässä vaiheessa hyvin herkkä. Huolehdi kuuntelusta ja sydämestäsi.
