"Kehon ajattelu" on Jader Toljain kirja, mutta se on myös avoin pohdinta päivittäisestä fyysisestä ja hengellisestä elämästämme, joka johtaa luonnolliseen hyvinvointiin . Tärkeä pohdinta, joka on tietoinen siitä, miten me suhtaudumme maailmaan, vaikuttaa terveyteen, muodostaa kehon toiminnalle perustuvan dynamiikan, joka pohjimmiltaan muodostaa meidät sisälle ja ulos.
Kehon sisäinen käsitys muuttuu konkreettisesti suhteessa ammatillemme, avaruuteen, ajallisesti, ihmisten kanssa, vaatteet, kieli, ruoka, seksuaalisuus ja enemmän. Se on tuleva ja meneillään toiminta-reaktioita.
Kyllä, meidän sisustus ja ulkoamme kommunikoivat jatkuvasti keskenään, vaikuttavat toisiinsa ja kasvavat tietyllä tavalla. Tarkoituksena on, että todella tiedämme, miten kuunnella molempia osapuolia ja tunnemme toisiamme niin hyvin, että palautamme osien tasapainon ja elämme passiivisesti?
Einsteinistä Toljaan
Kuinka tärkeää tämä tietoisuus on, Albert Einstein itse totesi, väittäen, että meidän ihmisten on " ajateltava lihaksemme tunteissa ". Tämä pohdinta luultavasti innoitti Jader Toljaa, "Thinking with the body", lääkäri, psykoterapeutti ja tutkija Bratislavan yliopistossa, jossa hän työskentelee Body Conscious Design Labin tutkimusjohtajana .
Kirjoittaja on opiskellut yli kaksikymmentä vuotta erityisiä yksityiskohtia, joilla kulttuuri, mieli ja elin muuttavat toisiaan, ja jakaa näiden tutkimusten tulokset yksityisissä yliopistoissa ja akatemioissa Euroopassa ja sen ulkopuolella. Hän on useiden aihepiirin kirjojen tekijä ja yhdessä kirjoittaja, jonka "Ajattelu kehon kanssa" on tunnetuin ja käännetty, kirjoitettu yhteistyössä toimittajan ja neuvonantajan Francesca Specianin kanssa .
Löydä vinkkejä sisäisen kurinalaisuuden kehittämiseen
Kutsu kehon kaikkiin mahdollisuuksiin
Tolja-sanoma on käytännössä avoin kutsu olla rajoittamatta kykyämme ajattelemaan ja käsittelemään todellisuutta mielessä yksin, vaan ajattelemaan koko kehon kanssa . Kehon ajattelua on siis pidettävä vallankumouksellisena teemana, eli pyrkimyksenä integroida ja kuunnella myös sisäistä fyysistä ajattelumme, jota keho tekee spontaanisti, eri tilanteiden mukaan, joissa se löytää itsensä.
" Niin kauan kuin se ei ole lihassa, tieto on vain melua ", niin vanhaa New Guinea-sananlasku sanoo. Kunnes meistä tuntuu, että elämme sellaisissa asioissa, joita elämme ulkopuolella, vähän olemme oppineet. Itse asiassa se on niin. Kun tunnemme sopusoinnussa yleismaailmallisten ja kosmisten lakien kanssa, olemme hyviä, kun sen sijaan nämä pysähtyvät, kun on jotain, jota havaitaan perusteellisesti, mikä on väärin, alamme tuntea huonoa. Kuten Troja väittää, vastasi MB Pavitan ja P. Diyhanin haastatteluun, joka tehtiin jo kauan sitten sanomalehti la Repubblica: "Kun olemme luonnollisten lakien mukaisia, koemme hyvinvoinnin tunnetta.
Kun olemme eri mieltä, luomme dissonanssin, olemme epämiellyttäviä. Olemme kaikki fyysisesti epämiellyttäviä. Tapa, jolla tila on jäsennellyt olosuhteet, joissa keho on rakennettu. Avaruus muuttaa sinua fyysisesti. Tila, joka riistää teiltä sivukuva, kuten kapea katu, jossa on korkeita rakennuksia, johtaa sinut epämukavuuteen: se on kuin elävien kanssa sokeiden kanssa. Neliö tai erittäin laaja panoraama avaa sinut hyvinvoinnin sisäiseen tilaan. "
Miten opit ajattelemaan kehosi kanssa?
Yksinkertaisesti oppia! Poistetaan ne henkiset päällirakenteet, jotka estävät ihmisen pääsemästä vapaasti koskemaan kehon taitoja. Päällirakenteet, joita tietyntyyppinen koulutus voi antaa tietyllä tavalla harjoittelemalla fyysistä kasvatusta lapsina, tietyllä opetuksella, joka koskee kehon tuntemista. Jos katsot sitä, Intian intiaanit tuntevat kehon paljon, kun he harjoittavat joogaa ennen kaikkea.
Heidän vatsansa nähdään paisuttavan ja tyhjentävän rytmisesti hengittämällä, naisten tanssi silmät liikkuvat ja heidän kanssaan kädet. Päivittäisessä eleessä, joka sisältää kaikki keskeiset kohdat, päähän ja varpaan, vahvasti havaitut eleet. Lännessä yleensä elin on ikään kuin se olisi häkissä tai unohdettu, siirretty toiseen tasoon mielen ja sen päätöksentekovoiman suhteen.
Usein harvinaisia tapauksia lukuun ottamatta yksi huomaa ruumiin vain silloin, kun on kyse sairaudesta tai kun runko muuttuu raskauden aikana, ja unohdetaan, että vain silloin, kun ihminen on syvässä yhteydessä sieluun ja kehosi voi ilmaista jotain transsendenttia ja jotain niin tärkeää, että se on kuultava.
