Uudenvuoden tavoitteet: koulutus ja ravitsemus



"Tarkoitus" on jotain, joka hyödyttää henkilöä, joka tekee sen käytännössä.

Tässä näkemyksessä voidaan sanoa, että luettelon heijastaminen on sekä helppoa että vaikeaa.

Mikä todella ruokkii meitä ja tekee meille hyvää? Pystymmekö poistamaan huonot tavat, mutta ensinnäkin erottaa ne?

Olemme päättäneet antaa teille hyviä ideoita uudelle vuodelle, joka ei välttämättä sovi nykyiseen historialliseen hetkeen, mutta ehkä on voimassa mikroskoopilla, jolle näet läpikuultavan tai vähemmän välittömän tulevaisuuden.

Ja välin, loputon määrä toiveita vuodelle, joka on tulossa ...

Uuden vuoden uusien päätöslauselmien joukko

Tunnetko vuoret ympärilläsi? Tiedättekö mitään tästä tai kyseisestä huippukokouksesta? Tai jotka kulkevat lähellä virtaa tai merta tai aivan kaupungin ulkopuolella?

No, on aika vaeltaa. Etsi vaellusryhmiä, joissa on hiljaisuutta ja kunnioitusta, ei liian suuntautunut eläinproteiinien kulutukseen tai vuoropuheluun hinnalla millä hyvänsä.

Jos haluat, voit myös kokeilla jooga-vaellusta. Tai kokeile ensin reittejä yrityksessä, mutta äärimmäisen varovasti, jotta voit vierailla heissä yksin, jos matkat eivät ole liian edistyksellisiä (jos menit yksin, tarkista aina sää, tuuli ja sumu), laskematta saostusta). Voit liittää tämän uuden tavan prinssi mielen koulutukseen: meditaatioon .

Riittää, kun valitat traumaattisia fyysisiä kipuja tai kipuja, joita et ymmärrä, mistä he tulevat, mutta ne toistuvat säännöllisesti. On aika ottaa kaikki käsi kädessä ja ehkä järjestää osteopaatin vierailu, joka tietää, miten pystyt ymmärtämään paremmin, miten kehosi organisoi itsensä, miten se tekee liikettä taloudellisesti.

Siirry eteenpäin kolmen hyvin pätevän vaihtoehdon eteen: kävele enemmän, aja polkupyörällä, ui . Jos joillakin teistä on aina ollut perusteetonta pelkoa vedestä, tule 2017 sisään, etsi hyvä uimakouluttaja . Hyvin myös lähestymässä taistelulajia tai säännöllistä qi gongin harjoittelua .

2017 on kimpun vuosi kiinalaisessa kalenterissa. Kova työntekijä, luottavainen esiintyjä, oma opiskelija. Tämä on asenne, jolla lähestyä kehoa.

Uuden vuoden uusien päätöslauselmien välinen ruoka

Aloitamme heti keskeltä, vatsan puolelta . Oletko koskaan ajatellut suojella siellä asuvaa valtavaa ja hyvin tärkeää bakteeriflooraa käyttämällä tiettyjä probiootteja ? Monet mielialan häiriöt vaikuttavat suoliston tilaan ja päinvastoin, tai monet psykofyysiset vähenemiset syntyy heikosta bakteerifloorasta.

Probiootit antavat ei-immunologisen limakalvonesteen vahvistumisen, suoliston läpäisevyyden normalisoinnin ja immunologisen resistenssin lisääntymisen. Ne ovat erittäin käyttökelpoisia, jos sinulla on ollut kuluneen vuoden aikana kolorektaalihäiriöitä, epäsäännöllisen suoliston ummetusta ja kulkeutumista, ärtyvän suolen, ripulin, Helicobacter pylorin hävittämisen, maksan enkefalopatian, tulehduksellisten suolistosairauksien, ärtyvän suolen oireyhtymän. Voimassa myös epäsuorasti, mutta hyvin kytkettynä, tukemaan tätä häiriöön liittyviä mielialahäiriöitä.

Voit myös tarkastella väitettyä enemmän tai vähemmän voimakasta riippuvuutta jännittävistä ja alkoholipitoisista aineista. Toisin sanoen voit yrittää muutaman päivän lopettaa tottumukset ja tuntea, jos esimerkiksi kahvia lounaan jälkeen on siellä tai jos voit tehdä tilaamatta olutta, kun olet ystävien kanssa.

Ehkä avautuu täysin uusi kohta , ja sinä luonnollisesti luoput jotain, joka vie sinut energiaa, jos se otetaan suurina määrinä ja yleensä .

Hyvä idea voi olla myös päättää käydä naturopaatissa, jotta ymmärrät kaikki allergiat.

Voit päättää pureskella hitaasti ja päättää kaiken rauhallisesti, mikä on todella tärkeää, ennen kuin hukutat levyllesi. Eräänlainen vuosi, joka perustuu ruoan itsensä kuuntelemiseen, kokemus kokeilemaan. Ja aterian jälkeen siirrä muutaman askeleen istunnon sijasta.

Hyviä aikomuksia uudelle vuodelle: miten niitä kunnioitetaan?

Edellinen Artikkeli

Radicchio: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

Radicchio: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

Radicchio on kasvis, joka kuuluu Composite- perheeseen. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on hyödyllinen psoriaasia , tyypin 2 diabetesta, lihavuutta, ummetusta ja huonoa ruoansulatusta vastaan. Selvitä paremmin. > > Radicchion kuvaus Radicchion lajikkeita on lukuisia; jotkut ovat villiä, toiset viljellään. Ulko...

Seuraava Artikkeli

Aloita vuosi hieronnalla eteerisillä öljyillä

Aloita vuosi hieronnalla eteerisillä öljyillä

Hieronta eteerisillä öljyillä Eteeristen öljyjen hieronta tunnetaan myös nimellä aromamassage ja sillä on energinen ja parantava voima. Eteerisillä öljyillä suoritettu etu ei ole pelkästään käsinkäsittelyssä, vaan lisääntyy ihon läpi tunkeutuvien esanssien ansiosta. Esanssien luonne takaa tämän voiman: se on valon ja lämmön puhdas synteesi. Nämä aineet eivät pää...