Mitä ovat paniikkikohtaukset ? DAP (paniikkihäiriö) voi ilmetä eri muodoissa ja oireiden vuoksi voidaan sekoittaa kardiologisiin, hormonaalisiin tai muihin sisäiseen lääketieteeseen tyypillisiin sairauksiin. Ensimmäisessä väkivaltaisessa paniikkikohtauksessa kyseinen henkilö menee usein hätätilanteeseen ja alkaa käydä läpi useita testejä, joiden tarkoituksena on sulkea pois sairauksia, jotka saattavat ajatella oireita, joita se esiintyi sairaalassa.
Paniikkikohtaukset ovat parosissistisiä ahdistuksia, eli ahdistus on niin väkivaltaista, että siihen liittyy jonkin verran merkityksellisiä fyysisiä häiriöitä. Yleensä se syntyy äkillisesti ja siten odottamattomasti; DSM IV: n mukaan mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja, jotta se voi puhua todellisista paniikkikohtauksista, on oltava vähintään 4 tyypillisiä oireita, jotka nyt aiotaan listata.
Oireet ja paniikkikohtausten ilmenemismuodot
Jotkut oireet, joilla ymmärretään, mitä paniikkikohtaukset ovat ja erityisesti oppivat tunnistamaan ne:
- sydämentykytys
- Rintakehän tunne
- Kuumat ja kylmät tunteet
- Hämmentynyt pää, joskus voi tuntua, että olette humalassa
- juonto
- Laajalle levinnyt pahoinvointi, johon voi liittyä pahoinvointia tai vatsakrampeja
- Raajentuminen raajoissa tai käsivarsien ja pehmeiden jalkojen tunne
- hikoilu
- Päänsärky, kipu voidaan myös laajentaa kaulaan ja takaisin
- Hengitysvaikeudet
- Vaikeus nieleminen ja joskus tuntuu tukehtuvan
- Välittömän katastrofin tunne, pelko kuolemasta, hullu, menettää valvontaa, pyörtyminen
- Derealizointikokemukset; esimerkiksi kärsineellä voi olla tunne, että hänet irrotetaan kehostaan ja että hän on katsoja siitä, mitä hänen ympärillään tapahtuu, ilman että hänellä olisi kykyä osallistua siihen aktiivisesti
- Yliherkkyys valolle, äänille, väreille
- Instinkt pakenemaan ja yhtäkkiä lopetetaan. Esimerkiksi paniikkikohtauksen kohteena oleva henkilö jättää paikan, jossa hän on, mikä voi olla mikä tahansa paikka (kauppa, työpaikka, kuljetusväline ...) yhtäkkiä ja kiire.
Paniikkihäiriö, kun pelko ylittää (NIMH: n kääntämä)
Paniikkikohtauksia
Kun ymmärrät, mitä paniikkikohtauksia on, kärsineellä on usein hyvin vaativa ajatus: miten päästä ulos. Kurssi poikkeaa tilanteesta. Joskus ensimmäisen väkivaltaisen paniikkikohtauksen jälkeen syntyy ns. Ennakoiva ahdistus, eli henkilö elää pelossa, että uusi hyökkäys voi tapahtua, pelko, joka voi rajoittaa sitä hyvin päivittäisessä toiminnassa ja yhteiskunnallisessa elämässä, jopa vakavimmissa tapauksissa älä jätä kotoa tai mene ulos, ellei luotettavan henkilön mukana ole.
Joskus paniikkikohtaukset voivat olla tilannekohtaisia, ja se tulee esiin tilanteessa, joka aiheuttaa aiheen suurta ahdistusta ja / tai jossa hän ei tunne olonsa helposti, esimerkiksi tentti, rakkaan henkilön hautajaiset, rakkaan henkilön sairaus. Yhdessä tapauksessa kaksi niistä näkyvät sen sijaan äkillisesti unen aikana .
Voiko paniikkikohtauksia hallita? Monissa tapauksissa DAP-potilaat voivat pitää itsekontrollia, tunnistaa oireet ja kokea tunteet, joita he tuntevat yksityisessä ulottuvuudessa. Joskus itsekontrollia syntyy itsestään, toiset johtuvat kognitiivisesta käyttäytymisestä johtuvasta psykologisesta hoidosta, johon liittyy tai ei ole farmakologista hoitoa; monissa tapauksissa psykologinen hoito johtaa häiriön ratkaisuun.
On myös hyödyllistä oppia, miten hengitys hallitaan.
Jotkut havainnot paniikkikohtausten orgaanisista ja syvistä lähteistä ovat johtaneet siihen, että tämän häiriön kärsivillä on suositeltavaa käyttää Bachin kukkia sekä ruokavaliota, joka tarjoaa hyvän osuuden magnesiumia ja ylläpitää verensokerin määrää optimaalinen.
Paniikkikohtauksen yhteydessä, kuten kaikissa häiriöissä, on aina suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ennen lääkityksen aloittamista.
