Jooga lapsille pyrkii kiinnittämään enemmän huomiota ja hankkimaan elävän tietoisuuden kehosta, sen liikkeistä avaruudessa ja niihin liittyvästä hengityksestä.

Ryhmälle ehdotettujen pelien ja liikkeiden avulla pyrimme lisäämään tietoisuuttamme kehostamme, tasapainostamme ja mahdollisuuksistamme.

Päätavoitteena on lisätä kykyä oppia ja keskittyä, rentoutua ja leikkiä luovasti sekä edistää ja parantaa fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia taitoja.

Käyttämällä peliä työkaluna yritämme saada lapsen kognitiiviseen-luovaan polkuun.

hyötyjä

Tulokset näkyvät muutaman kokouksen jälkeen:

• lujuus, ketteryys, elastisuus kehossa;
• lihakset sävytetään, nivelet liukenevat, verenkierto paranee, hengityselimiä vahvistetaan ja hermostoa tasapainotetaan;
• asianmukainen hengitys vaikeuttaa kurkun häiriöiden ja vilustumisen esiintymistä;
• lisääntynyt keskittyminen;
• fyysinen, emotionaalinen ja merkkitasapaino;
• tietoisuus omasta kyvystään;
• tietoisuutta omista rajoistaan ​​ja mahdollisista keinoista niiden voittamiseksi.

Kokoukset

Kokousten aikana ehdotetaan yksinkertaisia ​​ja hauskoja harjoituksia, joissa hyödynnetään kunkin aseman (eläimet, geometriset muodot, luonnonelementit), hengitys- ja rentoutumistekniikoiden, pelien ja liikkeiden symbolista kuvaa, jotka herättävät kehon tietoisuutta ja sen suhdetta ympäristön ja muiden kanssa.

Ryhmäliikuntapeleissä kyky kiinnittää huomiota toisten tarpeisiin kehittyy, luottamuksesta ja kiitollisuudesta.

Kertomalla satuja ja tarinoita yritämme toteuttaa joitakin rentoutumismenetelmiä.