Kuulemme usein serotoniinia, serotoniinien sieppaimia, hyödyllisiä lisäravinteita, kun on tunnelman epätasapainoa, mutta mikä se on tarkalleen?

Mikä on serotoniini

Serotoniini on neurotransmitteri, joka tunnetaan yleisesti nimellä "hyvä mielialahormoni ".

Sen syntetisoi keskushermosto ja jotkut ruoansulatuskanavan solut. Se on vuorovaikutuksessa eri tasoilla monien reseptorien kanssa, noin 7 ja tämä tekee sen toiminnasta hyvin artikuloidun.

Ensinnäkin kuvitellaan serotoniinin vapautumista aivoissa keskushermoston tasolla: yksi osa on vuorovaikutuksessa synapsi-kohde-neuronien reseptorien kanssa, sitten serotoniini siirtyy hermosolujen tietovirtaan, kun taas ylimäärä joko hajoaa tai reabsorboituu ja tallennetaan päätelaitteeseen axonic, pre-synaptic.

Siinä tapauksessa, että serotoniinia vapautuu vaatimattomina määrinä tai jos neuronaalisella tasolla on ollut epätasapainoa, meidän mielialamme kärsii patologisista muutoksista, jopa ahdistuneisuusolosuhteista, ja jos sitä ei pyydetä varhaisessa vaiheessa, se voi johtaa masennukseen.

Näissä tapauksissa lääkkeitä määrätään usein serotoniinin sieppaamiseen ja sen hajoamisen estämiseen, jotta saadaan suurempi osuus.

Serotoniinin toiminnot

Kuten edellä on todettu, serotoniini joutuu kosketuksiin lukuisten reseptorien kanssa ja tekee siten erilaisia ​​erittäin tärkeitä tehtäviä kehomme hyvinvoinnille.

> Serotoniini on ns. "Buonumore-hormoni ", kuten jo mainittiin, ja tukee keskushermoston humoraalista tasapainoa.

> Serotoniini on melatoniinin, hormonin, joka säätelee unen laatua ja kestoa, esiaste . Tässä suhteessa serotoniini muunnetaan tarvittaessa melatoniiniksi ja se säätelee unen heräämisen vuorottelua.

> Serotoniini on hyödyllinen painonhallinnan ruokavalioissa, koska se voi hallita liiallista ruokahalua ja bulimista nälkää. Se toimii psyko-elintarvikkeita kuten hiilihydraatteja, suklaata, kahvia vastaan ​​ja auttaa vähentämään saantia.

> Serotoniini on neurotransmitteri, joka puhuu myös toiselle aivolle : suolistoon ja suoliston hermostoon. Se toimii suoliston eritteiden säätäjänä, kuten se on enterokromaffiinisoluissa, ja kontrolloi ummetuksen tai ripulin olosuhteita.

> Serotoniini on vuorovaikutuksessa sileiden lihasten kanssa niin, että puhutaan tahattomasta lihaksesta. Edistää valtimoiden, keuhkoputkien, solunsisäisten alusten, virtsarakon supistumista.

Serotoniinin ylimäärä

Jos masennuksen ensimmäisiä oireita esiintyy tai jopa avoimessa masennuksessa, otetaan usein käyttöön farmakologisia hoitoja, jotka pyrkivät saamaan serotoniinin takaisin ja eivät heikennä sitä vaan tekemään sen synaptiselle järjestelmälle.

Jopa kasviperäisissä lääkkeissä voimme käyttää korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat integroimaan serotoniinin osakkeita, kuten griffoniaa, usein 5-htp: n muodossa, elimistöön imeytyvää tryptofaaniversiota, serotoniinin aminohappojohdinta tai hypericumia.

On tärkeää noudattaa suositeltuja annoksia aina lääkärin valvonnassa, koska serotoniinin ylimäärät sisältävät tärkeitä sivuvaikutuksia.

Serotoniinin oireyhtymä on mahdollinen seuraus, sillä oireet, kuten levottomuus, muuttunut tila, lihasten supistukset, vapina, kuume, ripuli.