Mitä viestejä keho lähettää ja mitkä pitäisi ottaa talteen, jotta voisimme tarkistaa asennon?

Itse asiassa meidän asentomme vetää kuka olemme ja niin kehomme kielemme, kuten monet psykologit selittävät.

Katsotaanpa sitten, mitä nämä viestit ovat, joita voidaan tulkita virheellisen asennon oireiksi .

Väärän asennon oireet

Sosiaalipsykologi Amy Cuddy kertoo TED: n mukaisessa puheessa (jota ehdotamme alla olevassa videossa), miten käsitys ja asento vaikuttavat toisiinsa (myös tekstitykset löytyvät myös italiaksi). Kun hälytyskello tulee todelliseksi, se tarkoittaa, että asento on pidetty pitkään ja tietyissä olosuhteissa.

Esimerkiksi:

• pieneneminen, kohdunkaulan traktio lyhenee, ja niillä on merkittäviä seurauksia kaikille selkärangan fysiologisille aaltoille.
• Ihminen on aina laajentanut ja hankkinut voimaa ja ilmaisee ylpeytensä jopa ruumiin kautta, mutta pelko piiloutunut ylpeys voi pakottaa henkilön paljastamaan rintalastat liiallisella tavalla lannerangasta vastaan;
• Polvikipu usein pettää todellista kyvyttömyyttä edetä, katsoa elämää eteenpäin.

Yleensä, jos havaitaan kaulan liikkeen potentiaalin vähenemistä, on mahdollista, että tämä on oire virheelliseen asentoon. Pitkällä aikavälillä väärä asento vaikuttaa mekaniikkaan ja voi aiheuttaa ongelmia rustossa ja ala- tai yläraajojen nivelissä.

Kuormitus jakautuu huonosti ja kohdat, joissa se on keskittynyt, vaikuttavat. Tämä voi pitkällä aikavälillä tuottaa tulehduksellisia tiloja, kuten nivelrikko. Liikkumisen vähentäminen edeltää yleensä kipua ja toiminnallista vähenemistä.

Ohjeita oikeaan asentoon milloin tahansa päivällä

Kraniaalitasolla virheellisen asennon oireet ovat:

• hampaat eivät ole linjassa,

• tunkeutuva sisään / ulos

• ponnahtaa / ääniä avata ja sulkea suu,

• huimaus,

• trigeminaalisissa kipuissa,
• kipu / paine silmämunoille

• erilaiset kuulovammat, kuten kutina ja tinnitus.

On taipumus olla linkittämättä väsymystä, sydämen rytmihäiriöitä, asteniaa, masennusta posturaalisten vikojen oireina ja sen sijaan ne ovat selkeitä merkkejä posturaalisesta epätasapainosta .

Yksi huomaa heidät, kohtelee heitä ja pitää heitä tärkeänä myös niiden liikkeen, itsetarkkailun (päivittäisten eleiden, kävelyn vaiheen), meditaation, hyvän osteopaatin tai kiropraktorin tukemisen tai fysioterapeutti, joka pitää kehoa kokonaisuutena.

Asento ja tunteet

Tunteiden ja asennon etsimiseen liittyvien hoitomuotojen tutkimusalalla on monia tieteenaloja, joita voidaan pitää pätevänä osuutena - jos ei voittaa - klassiseen posturaaliseen voimisteluun .

Itse asiassa tapaaminen ja sen näkeminen omalla tavallaan jonkun avulla, joka osaa lukea kehoa, toimia ja asennot, voi olla alku vallankumoukselliselle prosessille, jolla on syvällinen itsetuntemus.

Muutos voi kestää jonkin aikaa, varsinkin jos tavat on ratkaistu, mutta oivallukset tulevat hetkeksi, jos elin liikkuu Feldenkraisin tai Bones for Life -opettajan opettajan arvokkaan äänen johdolla tai bioenergiatekniikalla.

Bioenergiatekniikan tapauksessa on todellakin tutkittu elää, joka on suoritettu vapauttamalla kehon lohkot, joiden kirjeenvaihto on emotionaalisella tasolla. Tietoisuus posturaalisesta viceista on usein ensimmäinen askel kohti täydellistä vallankumousta hyödyllisessä ja valoisassa mielessä.

Jopa iskias voi olla seurausta väärästä asennosta: löytää oireita ja miten sitä hoidetaan

Katso video, jossa Amy Cuddy selittää asennon ja mielialojen välisen yhteyden