Ylimääräinen kalium voi riippua heikosta munuaisfunktiosta, lihaskouristuksista tai heikkoudesta, paineen epätasapainosta, väsymyksestä ja takykardiasta. Selvitetään, miten se voidaan parantaa.
>
Paineen epätasapaino on kaliumin ylimäärän oireita
Liiallisen kaliumin oireet
Kaliumin (mineraali K) pitoisuuden seuranta ihmiskehossa on välttämätöntä. Kalium on mineraali, jota ei tulisi koskaan puuttua päivittäiseen ruokavalioon, mutta ei myöskään koskaan saa olla ylimääräistä .
Ylimääräinen kalium, jota kutsutaan myös hyperkalemiaksi tai hyperkalemiaksi, on itse asiassa haitallista etenkin iäkkäitä ihmisiä sairastavien sairauksien, kuten valtimon verenpaineen ja sydänsairauksien tapauksessa.
Veren ylimääräiseen kaliumiin liittyvät oireet ovat kramppeja tai lihasheikkoutta, joskus vapinaa, paineen epätasapainoa, väsymystä ja asteniaa, takykardiaa jopa sydämen sykkeen pidätykseen, sokki ja kuolema.
Ylimääräisen kaliumin syyt
Yksi tärkeimmistä kaliumpitoisuuden syistä liittyy munuaisten toimintaan liittyvään fyysiseen häiriöön. Sairaat munuaiset, jotka eivät suodata ja eivät täytä täyttä tehtävänsä, eivät voi hävittää ylimääräistä kaliumia, joka kerääntyy ja aiheuttaa vakavan haitan terveydelle. Munuaisten vajaatoiminta ja verenpaineen epätasapaino ovat kaksi vaikuttavaa tekijää hyperkalemialle.
Muita syitä voivat olla nestehukka, liiallinen ruokavalio, diureettihoidot, jotka ehkäisevät tai vähentävät kaliumin erittymistä, Addisonin tauti, hypoaldosteronismi (aldosteronin hormonin lisämunuaisen erittyminen), verisairauksien aiheuttamat hemolyyttiset kriisit tai verensiirroista.
Ylimääräinen kalium ja ravinto
Ylimääräistä kaliumia voidaan säätää myös tarkkailemalla oikea ruokavalio. Esimerkiksi kroonisen hyperkalemian tapauksessa räätälöityjä ruokavalioita voidaan ohjelmoida hyvän lääkärin avulla ruoan sisältämän kaliumin perusteella.
Elintarvikeohjelma, joka kykenee poistamaan ylimääräistä kaliumia, vaatii teetä, kahvia, kaakaota, hedelmiä ja vihanneksia vähentämään .
Erityisesti K-mineraalin saannin vähentämiseksi on vältettävä myös elintarvikkeita, kuten: kuivattuja hedelmiä, kuten päivämääriä, luumuja, rusinoita tai aprikooseja; maapähkinät, oliivit, mäntypähkinät, mantelit; hedelmät, kuten banaani, kiivi, avokado, kirsikat, persikat, aprikoosit.
Vihannesten, kuten juurikkaiden, kypsien tomaattien, artisokkien, kaali-, fenkoli-, endiivi-, salaattia-, raketti- ja pinaatin kulutusta olisi myös rajoitettava ; kuivattujen palkokasvien, kuten kikherneiden, linssien, leveiden papujen, herneiden ja papujen, kulutuksen rajoittaminen; kastikkeet, kuten ketsuppi, soijakastike, viini, olut. Sano myös ei perunoita, valkosipulia, hiivaa tai ruskeaa riisiä.
On tärkeää olla yhdistämättä paljon kaliumia sisältäviä elintarvikkeita: jos syöt esimerkiksi pastaa ja papuja, sinun pitäisi välttää sivukeittiö, ainakin olla ottamatta tomaatteja, jotka sisältävät suuria määriä.
Ei siis edes tomaattikastikkeessa tai kastikkeessa maltillisesti. Fyysisen toiminnan tekeminen tässä tapauksessa on todella hyödyllistä.
