He sanovat, että se elvyttää koko hermostoa ja on hyödyllinen neuroendokriinillä ja sydän- ja verisuonitasolla. He sanovat, että kehosi säteilee energiaa. ei

Tässä ovat ginsengin positiiviset vaikutukset erityisesti urheilun harjoittajille.

Ginseng ja ginsenosidien vaikutukset urheilijoihin

Mitä ovat ginsenosidit ? Supersankareita? Itse asiassa he toimivat sellaisina elimistössä ja ovat vastuussa hyödyllisestä mekanismista, jota ginseng vapautuu kehossa ja jotka vaikuttavat erityisesti urheilijoihin, koska he pystyvät parantamaan ja pidentämään urheilun suorituskykyä.

Ginsenoidit ovat aktiivisia komponentteja, jotka löytyvät suurista määristä tämän Panax-lajin monivuotisen kasvin juuressa, joka kuuluu Araliaceae-perheeseen.

Panax tulee kreikkalaisesta sanasta " tutto " ja akèia " cura " (termi, joka myös antaa italialaiselle sanalle panacea, eli kaikkien haavojen korjaamiseksi); termi ginseng on peräisin kiinalaisesta rènshēnistä, joka tarkoittaa " ihmisen kasvia " , koska raskauden teorian mukaan sen juuren muoto muistuttaa ihmisen muotoa.

Ginseng hermostoon ja urheilijoiden sydämeen

Urheilijat hyötyvät ginsengistä erityisesti silloin, kun syksy- ja talvikausi lähestyy ja on hyödyllinen henkisen väsymyksen tapauksessa.

Ginseng on myös poikkeuksellinen ihmelääke kaikkiin hermostuneisiin ongelmiin, ja koska hermosto pitää pienen "vartalon" koko kehosta, kun kiropraktikot ja muut terapeutit hyvin tietävät, tässä se on, aikoo palauttaa tasapaino, korjaustoimenpide vapauttaa hyödyt koko keholle.

Urheilijat, jotka käyttävät sitä, käyttävät happea tehokkaammin, vähentävät rasitusta ennen rasitusta ja kokevat huomattavia parannuksia sydän- ja verenkiertoelimistössä.

Mutta ole varovainen: et puhu pseudoenergisista juomista tai baareista, jotka todellisuudessa ovat täynnä sokereita ja muuttavat suuresti glykeemista tasapainoa.

Näyttää siltä, ​​että erityisesti korean punainen ginseng hyötyy urheilutoiminnasta, sillä Neuvostoliiton farmakologi Nikolai Lazarev oli jo arvannut vuonna 1947 ja jo vuosituhansia aikaisemmin itäisissä perinteissä, joita se oli tunnettu suosituimmalla alalla.

Ginseng kuuluu adapogeenisten kasvien perheeseen, jonka vaikutuksia urheiluun on tutkittu muutaman vuosikymmenen ajan. Itse asiassa ensimmäiset tulokset adaptogeenisistä kasveista ja urheilusta alkoivat olla käytettävissä: esimerkiksi henkilökohtainen valmentaja Alvaro Molinos Domene, Espanjan olympiakomitean jäsen, julkaisi vuonna 2013 katsauksen ensimmäisistä aiheesta tehdyistä tieteellisistä tutkimuksista. tutkia tai lisätä urheilijoiden väsymisresistenssiä vaihtoehtoisilla tavoilla tavanomaisille anabolisille stimulanteille, joilla on vakavia haittavaikutuksia.

Toisin kuin erilaiset stimulaattorit, adaptogeenit stimuloivat kehon aineenvaihduntajärjestelmiä ja pitävät ne aktiivisena pitkään, kun taas kemialliset stimulantit heikentävät nopeasti niiden vaikutusta ja vaativat lisähoitoa korkean suorituskyvyn ylläpitämiseksi.

Arvokkaita tutkimuksia verrataan Panax Ginseng Quinquefolius (amerikkalainen) ja Panax Ginseng CA Meyer (korea); ne eroavat ginsenosidien ja erityisesti ginsenosidin Rg1 (stimulantin) erilaisesta sisällöstä korealaisessa punaisissa ginsengissä ja Rb1: ssä (rauhoittava) suuremmalla määrällä ginseng Quinquefolius -lajissa. Molemmat ginsengit sisältävät monia muita ginsenosideja, jotka vastustavat erilaisia ​​ihmisen sairauksia (diabetes, kasvaimet, multippeliskleroosi jne.).

Upea lääke urheilijoille, tehokas kaikille ihmisille. Kuten Paracelsus-teoria jo kauan sitten huomautti.

Miten löytää ginseng

Ginseng on luonnollinen lääkevalmiste, joka löytyy markkinoilta kaikissa sen muunnoksissa: Korean ginseng, amerikkalainen ginseng ja Siperian ginseng (joka vaihtelee paljon edellisiin kahteen verrattuna, mutta sillä on silti kardiotonisia ja virkistäviä vaikutuksia).

Se löytyy nieltäväksi tarkoitetusta jauheesta tai kapseleista, kun taas kuivattu juuret ostetaan kasviperäisistä lääkkeistä

Huomaa: ginsen voi olla vuorovaikutuksessa minkä tahansa otetun lääkkeen vaikutuksen kanssa ja siksi on suositeltavaa kuulla lääkärisi tai terapeutin kanssa, jos seuraat farmakologista hoitoa.

Lue lisää ginsengistä ja muista kasvien stressin adaptogeeneistä