Kesä on saapunut ja sen kanssa aurinko, meri, lämpö, kuminauhat, suolavesi ja kloori: hiusten hälytys! Varsinkin jos he ovat saavuttaneet tietyn pituuden, ne alkavat murtua, solmua helpommin, pilata ja kuivua .
Älä menetä kärsivällisyyttäsi, älä juokse kampaajilta, joka on leikattu voimakkaasti päähän: tässä on joitakin korjausvihjeitä, joilla hiukset pysyvät terveenä ja vahvina väreistä huolimatta (kyllä, koska jopa henna voi kuivata hiukset hieman !) ja kesäpäivät.
1. Onko shampoo?
Ensinnäkin shampoo: sen valitseminen ilman silikoneja tai parabeeneja lukemalla INCI-indeksin hyvin, on nyt mantra. Levitä se iholle laimentamalla ensin vähän vettä.
Vältä liian usein pesemistä, koska se heikentää hiuksia, joten odota vähintään 4 tai 5 päivää ennen seuraavaa shampoa. Jos haluat, voit yrittää omaksua "ei poo" -teoriaa tai ei-shamPOO-tekniikkaa, oppia käyttämään aivan luonnollisia ainesosia hiusten pesemiseen, kuten bikarbonaattiin, saviin, luonnollisiin saippuoihin, etikkaan ja öljyihin, kuten oliiviöljyyn. kookos ja eteeriset öljyt.
2. Syötä syvästi, mutta luonnollisesti!
Kypsä banaani, makea manteliöljy, hunaja, jogurtti, jojobaöljy, oliiviöljy, pellavaöljy, argansiemenöljy, vehnänalkioöljy: ja meillä on luonnollisia ainesosia, jotka pitävät kädessä vahvistaa hiuksia kesän aikana.
Lämmin kompressi lämmittää kevyesti oliiviöljyä (hieman lämmin, ei kiehuvaa!) Ja hiero vihjeitä, hieromalla pituudet ennen tavallista shampoa. Tai mash kypsä banaani, sekoittamalla se jojobaöljyn tai makean manteliöljyn tai pellavansiemenen, levitä koko hiusten päälle ja jätä päälle vähintään kaksikymmentä minuuttia, huuhtele ja jatka hellävaraisella shampoolla.
Hunaja yhdistää yhtä hyvin öljyt, kuten kookosöljy, ja jogurtti, joka ravitsee syvästi; keskipitkän katoksen peite sisältää kolme ruokalusikallista hunajaa, ruokalusikallista kookosöljyä, puolet puristettua sitruunaa ja purkki jogurttia. Sekoita kaikki ja levitä, jättäen sen toimimaan noin puoli tuntia.
Voit myös lisätä puoliksi muna-valkoista tätä maskia, proteiinia nälkäisille hiuksille.
Tutustu Ayurvedic-hierontaan, jotta hiukset olisivat terveempiä ja kauniimpia
3. Milloin hiukset säästetään
Älä osallistu: järjestäkää vähintään viikoittaisia sitoumuksia, vapaapäiviä, tunti, jonka sinulla on käytettävissä, jotta voit viettää aikaa myös lehtien kauneuteen ja hyvinvointiin.
Kun päätät saada kylpyammeet uima-altaaseen, ennen kuin käytät korkkia, harjaa hiukset puisella harjalla ja jaa ravitseva öljy. Jos työskentelet töissä, ennen pyöräilyä, juoksemista tai ennen painohuoneeseen menoa, tee iholle ihana hieronta ja levitä hiusten naamio sinulle. Kerran viikossa se on jo lahja tylsille hiuksille.
Huomio: kun avaat solmuja, yritä olla kärsivällinen ja käytä puukampaa kostealla hiuksella, joka murtuu helpommin, ja puuharjalla, kun se on kuiva, koska se on yleensä aggressiivisempi kapillaari-akselilla. Vältä muovia.
4. Ennen aurinkoa
Ennen kuin altistut auringolle auringonottoon, mieti myös hiuksia: kuten silmät ja iho, he tarvitsevat suojaa.
Mikään ei voisi olla yksinkertaisempaa: ihanteellinen suodatin on shea-voin purkki, joka kuljettaa meripussissa. Ota vain pähkinä, hiero se käsien väliin ja levitä se hiusten päälle.
Tässä yhteydessä on vältettävä hiustenleikkeiden, hiustenleikkeiden, hiustenleikkeiden ja päänauhojen jatkuva käyttö, hiukset joutuvat hengittämään. Punat puolestaan on erittäin mukava: se ei ainoastaan pidä niitä kunnossa, vaan ei saa heidät röyhkeiksi eikä muodosta liikaa solmua, mikä on ihanteellinen erityisesti yöllä.
Lisäksi ranskalainen punos ei näytä koskaan menemästä ulos tyylistä!
5. Sisäiset ja yrtit
Yrtit auttavat vahvistamaan hiuksia ja loistamaan. Kuiville hiuksille on suositeltavaa jatkaa lopullista huuhtelua, joka perustuu horsetail-infuusioon (anna sen jäähtyä!), Vaikka heikot, tylsät hiukset, jotka yleensä laskevat, on rosmariini ihanteellinen: vain keitetään joitakin lehtiä, sammuta lämpö, jätä se infusoitumaan puoli päivää ja huuhtele sitten hiukset illalla.
Hiusten lisäaineet? Ne eivät ole aina välttämättömiä, joskus riittää koskettamaan ruokaa . Varmista, että syöt joka päivä vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia, mutta myös erittäin ravitsevia pähkinöitä .
Ravitse hiuksiasi oikeaan ruokaan, hemmottele itseäsi tuoreisiin salaatteihin, joihin on lisätty ituja, erityisesti sinimailasen, joka auttaa elvyttämään hiuksia.
Kyllä myös palkokasvit ja B-vitamiiniproteiinit : vihreää valoa panimohiivalle, viljaa (jos ne ovat vieläkin ravitsevampia), riisiä, perunoita, linssejä, kikherneitä ja papuja . Ja että Brasilian pähkinät, sentrifugoidut ja luonnolliset mehut, pellavansiemenet ja jogurtti eivät ole koskaan kadoksissa pöydältä!
