Kuukautiskipu, ayurveda

Kuukautiskipuun ja kuukautiskierron syndroomaan liittyy suuri määrä hedelmällisessä iässä olevia naisia ja häiritsevät enemmän tai vähemmän vakavasti tavanomaista jokapäiväistä elämää.

Ayurveda-lääketieteen mukaan jokainen dosha (perustuslaillinen tyyppi) reagoi tavalla, joka on ominaista tälle kuukausittaiselle nimitykselle, tai ilmenee omia tyypeilleen ominaisia häiriöitä; toisin sanoen, vata, pitta ja kapha esittävät kuukautiskipuun liittyviä oireita, jotka ovat tyypillisiä niiden ominaisuuksille:

VATA: tyypillisimpiä oireita ovat turvotus, päänsärky, ummetus . Tunteellisella tasolla hallitsevat epävakaus, ahdistuneisuus ja keskittymisvaikeudet .

PITTA: tyypillisimpiä oireita ovat ihottumat, polttava tunne ja tulehdus . Tunteellisella tasolla vallitsevat hermostuneisuus, ärsytys ja turhautuminen .

KAPHA: tyypillisimpiä oireita ovat raskaus, turvotus, nesteen kertyminen . Tunnetasolla vallitsee yleinen emotionaalinen heikkous, jolle on ominaista taipumus masennukseen ja yliherkkyyteen .

Sitten löydämme Ayurvedan neuvoja yleisimmistä kuukautiskierron häiriöistä .

Ayurvedic perustuslaki ja naisten fysiologia

Jooga ja hierontaa myös syklin aikana

Ayurveda-lääketieteessä otetaan huomioon kaikki sykliin liittyvät mahdolliset ongelmat ja se tarjoaa vuosituhannen tieteensa huumeet; lääkärin on kuitenkin määrättävä ne, jotta emme pääse tällaiseen tiettyyn alueeseen.

Yleensä mantelit, tilli ja muskottipähkinät ovat tämäntyyppisten häiriöiden eniten mainittujen kasvien joukossa.

Kun jätät tämän alueen vastuussa oleville, voimme kuitenkin suositella kahta muuta lääkehoitoa, joita ayurvedinen perinteinen kuukautiskipu on suositellut: hieronta ja jooga .

Kuten nyt tiedämme, hieronta on olennainen osa Ayurvedic-hoitoja ja sitä pidetään todellisena hoitona kaiken hermostuneisuuden tai stressin yhteydessä. Kuukautisten ja kuukautisten aikana voidaan käyttää koko kehon hierontaa (abhyanga) tai shirodharaa (öljyä, joka tippuu otsaan) tai päähierontaa.

Kaikki kolme ovat hyvin rentouttavia, edistävät psykofyysistä rentoutumista ja ovat hyödyllisiä piilevän jännityksen, kertyneen ahdistuksen tai emotionaalisen epävakauden tapauksessa, kaikki tämän kuukauden erityisjakson oireet.

Jooga on myös hyvä ystävä, jota ei saa hylätä syklin aikana. Emme ainoastaan kehota sinua osallistumaan kursseillesi säännöllisesti (paitsi tietyistä ongelmista), mutta on olemassa erityisiä asanoja, joita voit tehdä kotona aina, kun koet vatsakipua. Jos toisaalta tuntuu erityisen haurasta tai jännittyneenä, älä epäröi antaa itsellesi joitakin lyhyitä meditaatioistuntoja tai jopa hengittää tietoisuutta.

Makeat liuokset kuukautisten häiriöihin

Länsi- tai ayurvedisessa lääketieteessä ei ole kuukautiskipuja vastaan annettavaa pöytäkirjaa naisille, koska jokainen on erilainen ja kukin reagoi syvällisesti. Intialaisen perinteen ehdotukset ovat varmasti makeat ratkaisut, jotka voivat vain antaa sinulle mielihyvää ja itsehoitoa ...