Ananaskaloreita

Ananasiin sisältyvät kalorit ovat 40 kcal / 165 kj / 100 g tuotetta.

Ananaksen ravintoarvot

Ananas on hedelmiä, jotka ovat rappeutuvia, runsaasti mineraalisuoloja ja vitamiineja.

100 g: ssa tuotetta meillä on:

Vesi 86, 40 g
Hiilihydraatit 10 g
Liukoiset sokerit 10 g
Proteiini 0, 50 g
Rasvat 0
Kolesteroli 0
Kokonaiskuitu 1 g
Natrium 2 mg
Kalium 250 mg
Rauta 0, 50 mg
Kalsium 17 mg
Fosfori 8 mg
B1-vitamiini 0, 05 mg
B2-vitamiini 0, 01 mg
B3-vitamiini 0, 20 mg
C-vitamiini 17 mg

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Ananas on luut, kudokset ja ruoansulatuskanavan liittoutuva ruoka, jossa on puhdistava ja vieroitus. Hyödyllinen raskaan ruoansulatuksen tapauksessa ananasilla on tärkeä diureettinen vaikutus, joka tekee siitä erinomaisen keinon vedenpidätyksessä ja selluliitissa.

Ananas on myös hyödyllinen tulehdusta ja kipua vastaan, koska sillä on fibrinolyyttinen vaikutus, joka vaikuttaa verisuoniin ja vähentää verisuonia.