Miten säilyttää kasvojen iho sävytetty
terveys
Miten säilyttää kasvojen iho sävytetty

Miten säilyttää kasvojen iho sävytetty

Tummennettu iho on hieman huolestuttava, me käsittelemme ryppyjä, olemme varovaisia ​​valitsemaan voiteita, joilla on täyttövaikutus ja joskus jopa sileä ja hyvin hoidettu iho, ominaisuudet ovat rento, kaula ilman sävyä, silmäluomet ja raskaat silmät. . Mitä voimme tehdä kasvojen ihon sävyttämiseksi ? Tummennettu iho...

Ihosienet, mitä korjaustoimenpiteitä?

Ihosienet, mitä korjaustoimenpiteitä?

Ihosyöpä johtuu sieni-infektioista : normaalisti sienet eivät ole vaarallisia, mutta jos ihon suoja on heikentynyt, sieni-itiöt voivat aiheuttaa infektion, jota ei aina ole helppo hävittää. Luontaistuotteet Pityriasis Versicoloria vastaan Ihon sienien torjuntaan käytetyt olennaiset luonnolliset ainesosat ovat pääasiassa eteerisiä öljyjä . Esimerkiksi...

Jooga ja uni

Jooga ja uni

Emme nuku, koska olemme antaneet itsellemme koko päivän. Ja poistuminen näyttää mahdottomalta. Et nuku, koska illalla ruokalaji on liian täynnä. Emme nuku ajatuksia, jotka kasaavat. Emme nuku, koska seuraava päivä on sama kuin edellinen. Ei ole "anna sisään". Ei ole "katkaisua". Ei syö sy...

Luonnolliset kasvot

Luonnolliset kasvot

Tonic on aurinko kasvoilla joka aamu Kesäkauden aikana jopa kasvojen ihon on palattava kiiltoon, tuoreudessa ja ilman hohtoa. Tiedämme jo, miten on mahdollista valmistaa luonnollisia tuotteita, kuten mustikka, kamomilla, kurkku ja kookosmaito, sisältäviä luonnonmukaisia ​​do-it-yourself-toniseja. Näemme ...

Mistä löydät lapsiystävällisiä baareja

Mistä löydät lapsiystävällisiä baareja

Lapsiystävälliset baarit Onneksi on niitä, jotka keksivät aina ja ajattelevat myös äitejä, isiä, perheitä. Yleensä niille, jotka haluavat olla yhdessä ja pitää hauskaa yhdessä, eivät välttämättä jätä lapsiaan kotiin lastenhoitajien ja isovanhempien kanssa. Ne ovat lasten baareja , jotka on suunniteltu erityisesti viettämään muutaman tunnin yhdessä, siemaillen kahvia, aamiaisen tai aperitiivin. Kaiken makean musiikin,...

Terveyslehdet

Terveyslehdet

Terveys ja hyvinvointi: sektorin kasvu Terveys ja hyvinvointi. Wellness. Kunto. Termit, jotka osoittavat kasvavan sektorin . Katsokaa tapahtumia, messuja ja tapahtumia, jotka on omistettu tälle alueelle. Myös wellness-keskukset kasvavat, rikastuttavat kaavaa ja ehdotusta. Amerikkalaisen multimediakonsernin Rodalen mukaan Italia sijoittuu absoluuttiseen viidenneksi hyvinvointituotteiden ja -palvelujen kuluttajien lukumäärään. 15 m...

Lasten tulehdussairaus: ennaltaehkäisy ja hoito

Lasten tulehdussairaus: ennaltaehkäisy ja hoito

Lasten otiittielimistö on hyvin yleinen sairaus ja se on yleisempi ikäryhmässä 6 kuukaudesta 6 vuoteen; otiitti pyrkii toistumaan erityisesti silloin, kun se esiintyy ensimmäistä kertaa hyvin pienessä lapsessa; eräiden tieteellisten tutkimusten mukaan lapset, joille on diagnosoitu otitis-media ensimmäisen vuoden iässä, ovat alttiimpia riskille, että kehittyy toistuvia välikorvatulehduksia tai kroonista otitis-mediaa kuin lapset, joille häiriö ilmenee ensimmäisen kerran ensimmäisen vuoden jälkeen. Äkillisen korvat...

Alhaisen verenpaineen oireet: puuttua ruokaan

Alhaisen verenpaineen oireet: puuttua ruokaan

" Parempi olla alhainen kuin korkea", hoitava lääkäri kertoi minulle kerran. Vaikka epämiellyttävien oireiden vuoksi alhainen verenpaine ei todellakaan täytä päiviä energialla! Otetaan askel taaksepäin: verenpaine - tai voima, jonka sydän harjoitti veren valtimoiden seinämiä vastaan - aikuisilla, joiden katsotaan olevan normaalia, on oltava alle 120/80 mmHg. Joten puhum...

Paranna sisältä

Paranna sisältä

Pese astiat ja ruokailuvälineet. Käsittelemällä veistä vesisuihkun alla leikoit vahingossa itsesi. Kun olet antanut itsellesi idiootin, voit valittaa vähän. Muutama tippa desinfiointiainetta, laastari tai ommel, jos terä on mennyt pohjaan ja pois. Arpi säilyy, mutta selviät. Ja ehkä, kun seuraavan kerran on sinun vuorosi tehdä ruokia, pysyt keskittyneenä hic et nunciin . Ja jos sen ...

Tracheiitti, syyt ja korjaustoimenpiteet

Tracheiitti, syyt ja korjaustoimenpiteet

Valitettavasti tracheiitti on häiriö, jota me kaikki tiedämme vähän, ja meillä on varmasti selvä sen oireista. Se on henkitorven tulehdus , nielun alue, joka liittyy kurkunpään ensimmäisiin keuhkoputkiin, ja siihen liittyy yskä, kuume, kylmä, rintalastan kipu, hengitysvaikeudet , kun henkitorven päästöt johtuvat henkitorven supistumisesta. vakavan tuleh...

Lapsen huomion alijäämä ja hyperaktiivisuus ja ruokinta

Lapsen huomion alijäämä ja hyperaktiivisuus ja ruokinta

Diagnoosin kiistat Viime vuosisadan alusta lapsen moottorin epävakautta kuvataan erityisesti anglosaksisten kirjoittajien keskuudessa. Eri terminologioita on käytetty kuvausten ja etiologisten hypoteesien funktiona (hyperkinesia, psykomotorinen epävakaus, pieni aivojen toimintahäiriö ...). DSM IV: n (diagnostiikka- ja tilastokäsikirja, 4. pain...

Me löydämme viidennen chakran: Vishudda

Me löydämme viidennen chakran: Vishudda

Vishudda : chakran väri ja muoto Vishuddaan liittyvä väri on sininen . Viides chakra sijaitsee kurkun alueella, solmun luut risteyksessä kolmannen kohdunkaulan kärjen (C3) kärjessä. Vastaavat elimet ovat: henkitorvi, kurkku, äänijohdot, nenä, korvat, kilpirauhasen endokriiniset rauhaset ja partiroidit. Vastaava...

Moringa oleifera ja alumiinin neurotoksisuus

Moringa oleifera ja alumiinin neurotoksisuus

Nyt on tosiasia, että päivittäinen ympäristö- ja elintarvikehuollon lisääntyminen rasittaa detoksifiointijärjestelmäämme , mikä mahdollistaa monien kroonisten degeneratiivisten sairauksien lisääntymisen. Näiden patologioiden tärkeimmistä tekijöistä meillä on raskasmetalleja, kuten elohopea, lyijy, alumiini , kadmium ja arseeni: nämä ovat haitallisia aineita, jotka kehomme imeytyvät ruoan, juoman, astioiden ja ilmakehän kautta. Vaikka ruumiissamme s...

Rintaruokinnan edistäminen

Rintaruokinnan edistäminen

Jotta lapsi imeytyy tehokkaasti, lapsen täytyy pitää koko isola suussaan ja kielen on oltava sen alapuolella . Varmistaaksesi, että näin on, sinun on varmistettava, että vauvan suussa ei ole pelkästään isolaa, vaan myös toinen rintojen osa, koska muuten riski on, että isolan yläosan yrittäminen jää alemman ulkopuolelle että äiti, joka näyttää ylhäältä, ei näe; jos toisaalta vauvan suuhun tuleva rintojen osa on runsaampaa, on varmaa, että kaikki isola on sen sisällä. Kaikki tämä on tärkeää, k...

Neuvoja aamu-pillereistä

Neuvoja aamu-pillereistä

Ennen kuin annat viitteitä aamu-pillereistä , haluamme selventää jotain, jota usein unohdetaan: kondomit eivät ole typeriä. Sen todelliset mahdollisuudet rikkoa yli 20%. Sitä kutsutaan usein 97% turvalliseksi, mutta se ei ole. Käytä sitä suhteiden alusta lähtien, jotta vältetään sukupuolitautien riski. Löysimme siv...

Sciatalgia raskauden aikana, mitä tehdä

Sciatalgia raskauden aikana, mitä tehdä

Iskias on istumahäiriön tulehdus; kipu sijaitsee reiteen takana, mutta se voi säteillä ylöspäin, joka vaikuttaa gluteukseen ja lonkaan, ja alaspäin, joka vaikuttaa vasikkaan ja joskus jalkaan. Sitä pidetään erittäin intensiivisenä hermona, joka tekee kävelystä vaikean ja voi olla hyvin rajoittava. Raskauden ai...

Lonkka kipu: mahdolliset syyt ja tärkeimmät korjaustoimenpiteet

Lonkka kipu: mahdolliset syyt ja tärkeimmät korjaustoimenpiteet

Kun lonkalla on joitakin ongelmia, se usein paljastaa oireita liitteenä olevilla alueilla, kuten nivusiin tai jalkaan asti polviin asti. Itse asiassa on epäasianmukaista osoittaa kipua lonkassa , ellei asetabulumissa ole todellisia femoraalisen pään traumoja. Joka tapauksessa se on hyvin vaskularisoitu ja innervoitunut alue , minkä vuoksi häiriö tuntuu pääasiassa tuki- ja liikkumispaikoista, kuten nivelistä ja nivusalueesta. Lonkan h...

Lakritsi raskauden aikana?  Olkaamme selvät

Lakritsi raskauden aikana? Olkaamme selvät

Raskauden aikana ongelmat voivat olla moninaisia : pahoinvointi, päänsärky, vatsakipu, ruoansulatusvaivat, alhainen verenpaine, korkea verenpaine, turvonnut jalat, vedenpidätys, imusolmukkeet. Virheellisesti uskotaan, että on riittävää päästä kasviperäisten myymälään ja ostaa luonnollisia tuotteita ongelmien ratkaisemiseksi, joissa huumeita ei voida ottaa. Mutta rohdosv...

Syövän merkin ominaisuudet, kuun merkki

Syövän merkin ominaisuudet, kuun merkki

Syövän merkki kulkee 22.6.-22.7. Ja tämän tähtikuvion alla syntyneille on vahva vaikutus kuun hallintaan. Lisäksi syöpä on eläinradan ensimmäinen vesimerkki ja se on symboli naisellisesta näkökulmasta, varsinkin sen äidin näkökulmasta, sillä heillä on itse asiassa suuri pyrkimys luoda, synnyttää paitsi perheen muodostamiseen ja lasten synnyttämiseen, mutta myös ideoita, projekteja ja suuria unelmia. Syövän merkki on me...

Kylmä vastasyntyneessä, korjaustoimenpiteet ja hyödylliset vinkit

Kylmä vastasyntyneessä, korjaustoimenpiteet ja hyödylliset vinkit

Kylmä on yhtä yleistä kuin se on ärsyttävää; aikuisessa se yleensä ratkaisee itsestään ilman, että se vaikeuttaa itseään; lapsilla, erityisesti vastasyntyneillä, komplikaatioita esiintyy useammin. Vastasyntyneiden hengitysteiden ja nenänontelot ovat itse asiassa pieniä, ja tämä on tärkein syy siihen, miksi vastasyntyneen kylmä laiminlyönti voi olla helpompaa monimutkaistua keuhkoputkentulehduksessa, keuhkoputkentulehduksessa, otiitissa, tracheitissa Mitä sitten tehdä vastasyntyneen kylmyyttä vastaan ? Kylmä vastasyntyneessä...

Talloniitti: oireet, syyt ja luonnolliset korjaustoimenpiteet

Talloniitti: oireet, syyt ja luonnolliset korjaustoimenpiteet

Koron on osa jalkaa, johon suurin osa kehon painosta on. Jalkojen rakenne sallii sitten jakaa kuormituksen kullekin metatarsaalille ja sormille, mutta kalkki sisältää luut, jotka ovat eniten kärsittyjä. Talloniitti on tämän alueen tulehduksellinen ilmentymä , jossa on kipua ja ongelmia, joihin liittyy koko posturaalinen rakenne: selkä, jalat ja lantio sekä luun että lihaksen näkökulmasta. Tallonite: ...

Käytännön testit terveydelle kaikkien ulottuvilla

Käytännön testit terveydelle kaikkien ulottuvilla

By Meetab My Lab Experiment on syntynyt, ensimmäinen Facebook-ryhmä Italiassa, jonka tarkoituksena on kokeilla tieteellisiä kokeita, miten elinolosuhteet voivat vaihdella elämäntapamuutosten, kuten ravinnon, liikunnan, unen ja integraation mukaan. Kokeita tehdään lääkäreiden, terveydenhuollon ammattilaisten, ravitsemusterapeutin biologien rinnalla, jotka antavat tietoa ja selityksiä keskusteltavista tiedoista ja yleisemmin kehomme toiminnasta. Kaikki te...

Elintarvikepankki onkologiassa: onkologian ja ruoan välinen yhteys

Elintarvikepankki onkologiassa: onkologian ja ruoan välinen yhteys

Hypoteesi siitä, että ruoka ja tauti ovat yhteydessä toisiinsa, on aina ollut olemassa, ja nyt tieteellinen tutkimus vahvistaa sen myös herkällä alueella, kuten onkologiassa tai syöpäsairauksissa. Italiassa käynnistetään tärkeä hanke, joka on lääketieteellisen yhdistyksen ja tieteellisen tutkimuksen säätiön välinen yhteistyö . Se on online-fooru...

Nopea pysyä terveenä

Nopea pysyä terveenä

Paastoaminen on vapaaehtoista pidättymistä ruokailusta. Luonnollisesti kaikki elävät olennot paastoavat sen ymmärtämättä: eläimet nopeasti, kun he ovat sairaita, ja me ihmiset myös pidättäytymme ruokasta monta tuntia, esimerkiksi yöllä. Paastoaminen on luonnollinen osa organisaation toimintaa , jonka toiminta on usein täynnä ja tyhjennetty syklisesti, jolloin tilanne pysyy täydellisenä tai tyhjänä eri ajanjaksoille. Jopa suosituissa t...

Papilloomavirus: oireet, diagnoosi, hoito ja ehkäisy

Papilloomavirus: oireet, diagnoosi, hoito ja ehkäisy

HPV ( ihmisen papilloomavirus ) on melko yleinen virus, erityisesti seksuaalisesti aktiivisilla naisilla . HPV-kantoja on useita , joista monet eivät aiheuta ongelmia, mutta jotkut niistä ovat vastuussa neoplastisista sairauksista, erityisesti kohdunkaulaan vaikuttavista. Papilloomaviruksen oireet Useimmat HPV-potilaat ovat oireettomia . ...

Tunteet mitä he ovat ja mitä he ovat

Tunteet mitä he ovat ja mitä he ovat

Tunteet on määritelty affektiivisiksi reaktioiksi, jotka syntyvät yhtäkkiä vasteena meihin vaikuttaville ulkoisille ympäristöön kohdistuville ärsykkeille. Ero, joka erottaa heidät tunteista, on se, että ne eivät ole riippuvaisia ​​ulkoisesta ärsykkeestä, vaan yleisestä etumme. Ensisijaisia tunteita on viisi: pelko, viha, ilo, huoli, suru. Tunteiden hyödyll...

Hiukset: räätälöity hoito saapuu

Hiukset: räätälöity hoito saapuu

Kuka enemmän tai vähemmän, me kaikki välitämme hiuksistamme . Pidämme niistä kauniita, kirkkaita, paksuja ja viime aikoina jopa hyvin värikkäitä. Jokainen karva on erilainen, jokaisella hiuksella on omat tarpeet, jotka vaihtelevat ajan mittaan monien tekijöiden perusteella. On monia hiustenhoitotuotteita, jotka yrittävät vastata kaikkiin näihin tarpeisiin parhaalla mahdollisella tavalla, ja sitten siellä on Shampora . Mikä on Shamp...

Kalvon hengitysharjoitukset

Kalvon hengitysharjoitukset

Aseta käsi vatsalle ja hengitä. Jos et tunne vatsasi turvotusta sisäänhengityksen aikana, sinun on heikentynyt hengitys . Se on yleistä. Hengitte rinnassa, hengittämällä nimitystä "ei-fysiologinen". Normaaleissa olosuhteissa inhalaatiovaihe on suoritettava kalvolihaksella , kun taas uloshengitysvaiheen tulisi olla passiivinen, ellei uloshengitystoimia pakoteta. Miksi k...

Taudin pyhyys

Taudin pyhyys

Jos analysoimme sanaa " tauti " ja hajotamme sen kahteen osaan, ymmärrämme, että se muodostuu sanasta ma = äiti ja lat = maito. Sairaus olettaa siis LATTE MATERNON merkityksen, joka ruokkii ja pysyy hengissä valmistautumalla kohtaamaan olemassaolon, ei pelkästään fyysisesti ja aineellisesti, vaan samalla emotionaalisesta, psyykkisestä ja hengellisestä näkökulmasta. . Kiitos v...

Kuninkaallinen hyytelö raskauden aikana: edut ja vasta-aiheet

Kuninkaallinen hyytelö raskauden aikana: edut ja vasta-aiheet

Kuninkaallinen hyytelö , kuningattaren mehiläisen huomattava ravinto, on gelatiiniaine, joka sisältää runsaasti ravintoa koskevia periaatteita, jotka lisäävät mehiläisen kuningattarena olevan mehiläisen morfologista rakennetta. Kaikki meistä ovat käyttäneet kuninkaallista hyytelöä, koska olimme lapsia: äitini antoi meille tämän ihanan korjaustavan kehomme tukemiseksi silloin, kun ruokahalua, suurta koulunkäyntiä tai kauden aikana tapahtui muutoksia. Mutta onko kuninka...

Serotoniini, onnen molekyyli

Serotoniini, onnen molekyyli

Onnemme ei riipu vain siitä, mikä ympäröi meitä; sen pohjalla on myös biologisia tekijöitä, mukaan lukien hormonit ja neurotransmitterit, kuten serotoniini . Tämä molekyyli on vastuussa tyytyväisyydestä, optimismista ja tietysti onnellisuudesta. Kun hänen veripitoisuutensa ovat korkeat, mieliala on parempi; päinvastoin, masennus liittyy sen tasojen alenemiseen. Ei ole yllät...

Holotrooppinen hengitys

Holotrooppinen hengitys

Mitä tarkoitetaan holotrooppisella hengityksellä Holotrooppinen hengitys on erityinen energinen hengitystekniikka, jonka on kehittänyt psykiatri, Stanislav Grof, ei-tavallisten omantunnon tilojen tutkija, käsite "holotrooppinen mieli", syntynyt Prahassa ja vuonna 1967. Tämän tyyppinen hengitys on hyödyllistä niille, jotka haluavat toteuttaa tajunnan evoluutiopolun , joka on mahdollistettu luonnollisen menetelmän, kuten hengityksen, avulla. Itse as...

Psoriaattinen niveltulehdus, oireet ja hoito

Psoriaattinen niveltulehdus, oireet ja hoito

Noin 30% psoriaasista kärsivistä ihmisistä kehittyy ajan mittaan psoriatic-niveltulehduksen muotoon, mikä tekee nivelten liikkeistä väsyttäviä ja kivuliaita ja voi aiheuttaa pysyviä vaurioita. Sitä esiintyy yleensä 30–50-vuotiailla, jotka kärsivät jo psoriaasista. Geneettiset tekijät, immuunijärjestelmä ja ympäristötekijät näyttävät olevan tärkeimpiä syyllisiä. Tähän mennessä tilastot. ...

Delta-aallot ja unihoito

Delta-aallot ja unihoito

Internetissä on useita kanavia, jotka on omistettu Delta-aaltojen toistamiseen, jotka kestävät noin tunnin ja usein jopa kauempana, ja sallivat aivojen jatkaa matalampaa stressiä ja suositellaan usein nukkumaan edeltävässä vaiheessa . Katsotaanpa yhdessä, mitä Delta-aallot ovat ja miksi ne aktivoivat suuren parantavan voiman, kuten on kuvattu värähtelevän lääketieteen alalla. Mitkä ovat D...

Kurkkukipu raskauden aikana: miten sitä hoidetaan

Kurkkukipu raskauden aikana: miten sitä hoidetaan

Raskaus on kulta-aika naisille: monille naisille määritellään, mutta ei kaikille. Jos pahoinvointi ja sairaus jättävät sinut yksin, olet parhaana hetkinä elämässäsi: > hormonit takaavat sinulle hyvinvoinnin ja "terveen irtoamisen" maailmasta, > sinä olet keskittynyt itseesi ja elämän ihmeeseen joka hetki; > hiukset ovat kauniimpia ja iho paistaa. Idyllinen? M...

Cross-allergiat, mitä ne ovat?

Cross-allergiat, mitä ne ovat?

Risti-allergialla tarkoitetaan reaktiota useille aineille, jotka ovat ilmeisesti toisistaan ​​riippumattomia, mutta jotka tosiasiallisesti liittyvät, koska ne sisältävät samanlaisia ​​proteiinimolekyylejä. Esimerkiksi yksi yleisimmistä risti-allergioista on koivu, omena ja hasselpähkinä siitepöly; tämä tarkoittaa sitä, että koiran siitepölylle allergiset saattavat kokea allergisen reaktion, vaikka syövät omenaa tai hasselpähkinää. Esimerkkejä ristiin aller...

Kohdunkaula: tulehduksen oireet

Kohdunkaula: tulehduksen oireet

Kohdunkaulan kiput luonnehtivat kaulan selkärangan osaa. Luun tasolla vaikuttavat suonet ovat 7 kohdunkaulaa. Oireet vaihtelevat, mutta vaikuttavat pääasiassa kaulan, pään ja hartioiden osaan . Kohdunkaulan alueella esiintyvää traumaa lukuun ottamatta yleisiä kohdunkaulan kipuja, joita kutsutaan kohdunkaulaksi , aiheuttavat liiallinen lihasjännitys alueella , joka vaikuttaa koko proksimaaliseen luu- ja lihasegmenttiin: pää, selkä, kaula, kasvot. Kohdunkaul...

Stevia: todella auttaa taistelemaan akneja vastaan?

Stevia: todella auttaa taistelemaan akneja vastaan?

Sen lisäksi, että stevia on tunnettu luonnollinen makeutusaine, sitä käytetään perinteisesti ihonhoitoon ja kauneuteen sekä ihosairauksien, kuten aknen hoitoon. Selvitetään, jos stevia todella auttaa torjumaan akneja . Stevian kosmeettiset ominaisuudet Stevia ( Stevia rebaudiana ) on Brasiliassa ja Paraguayssa syntynyt ja Compositae-perheeseen kuuluva ruohokasvipuikko. Koko st...

Iho: ikääntyminen ja valokuvatyö

Iho: ikääntyminen ja valokuvatyö

Merkittävä osa ihon terveyttä ovat hormonit , joiden tehtävänä on tasapainottaa biologisia ja fysiologisia prosesseja kaikissa elimissä ja kudoksissa. Vaikutus voi olla nopea (esim. Adrenaliini ja aivolisäkkeen jälkeinen hormoni) tai \ t viiveiden tai jopa päivien viive. Voimme puhua suorasta toiminnasta, kun hormoni vaikuttaa suoraan kohde-elimeen (esim. Estrogee...

Oliko prinssin kuolema mahdollisuus opiaattien takia?

Oliko prinssin kuolema mahdollisuus opiaattien takia?

Opiaattien kipulääkkeet ovat opioideihin perustuvia lääkkeitä tai oopiumista peräisin olevia kemiallisia yhdisteitä, jotka tuottavat farmakologisia vaikutuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin morfiini. Käytetyimmät opiaattien särkylääkkeet ovat morfiini, kodeiini, oksikodoni, hydrokodoni, fentanyyli, oksymorfoni, hydromorfoni, buprenorfiini, viminoli. Nämä kipulääkk...

Kohdunkaula: miten nukkumaan tulehduksen vähentämiseksi

Kohdunkaula: miten nukkumaan tulehduksen vähentämiseksi

Niillä, jotka kärsivät niskakipuista, on vaikeuksia löytää mukava asento sekä levossa että herätyksen aikana. Rentoutumisen takia vallitsevan rentoutumisen ja ylikuormituksen puute voi pahentaa kohdunkaulan kipua. Voimistelu mobilisoimaan tuskan aiheuttamaa osaa ja sen vuoksi sitä löysemmäksi, ja oikeat kuuntelu- ja rentoutumisharjoitukset, joiden avulla voimme havaita tarpeettomia jännitteitä ja vapauttaa ne, ovat hyödyllisiä ehkäisemisen tai korjaamisen kannalta lievien kaulakipujen tai ensimmäisten hetkien aikana. kipua. Kuitenkin...